很多人生活中沒有習(xí)慣觀察自己糞便，其實(shí)很多身體疾病都是可以從糞便中體現(xiàn)出來(lái)，當(dāng)糞便排出時(shí)間較短，而且還是處于比較順暢的情況下，這種就是屬于正?，F(xiàn)象。還有就是正常顏色是黃褐色，一旦出現(xiàn)黑色或者是夾雜一點(diǎn)血液的情況下，就需要引起重視。最后就是其形狀大小，身體健康的情況下是處于長(zhǎng)條狀。

　　1、排便速度快

　　在排便的時(shí)候時(shí)間較短，可以很快將糞便排泄出體外，這種特征代表身體健康。很多人的腸道動(dòng)力不足，蠕動(dòng)速度緩慢，在排便的過程中會(huì)感覺到難度大，無(wú)法順利讓糞便排泄出來(lái)，會(huì)消耗很多的時(shí)間，這種情況可能是身體存在健康問題。

　　2、糞便為黃褐色

　　排泄出來(lái)的糞便顏色正常為黃褐色，這種表現(xiàn)代表身體保持健康。很多人出現(xiàn)疾病后糞便顏色會(huì)改變，如果經(jīng)常排泄出黑色糞便，可要警惕，這種情況很可能是疾病在發(fā)展。一般黑色糞便都是和消化系統(tǒng)或者腫瘤發(fā)展有關(guān)，另外有部分人排出了陶土樣糞便，很可能是膽紅素水平過高，需要警惕肝臟或者胰腺方面的疾病。

　　3、糞便為長(zhǎng)條狀

　　在排便的過程中發(fā)現(xiàn)糞便狀態(tài)為長(zhǎng)條狀，不是顆粒狀或者有腹瀉的特征，都是健康的體現(xiàn)。因?yàn)橄到y(tǒng)維持功能良好，在身體正常消化之后糞便排泄出來(lái)，形態(tài)是正常的，長(zhǎng)條狀才是健康的體現(xiàn)。也有部分人消化系統(tǒng)功能紊亂，身體無(wú)法正常消化，可能就會(huì)拉肚子，無(wú)法保持糞便形狀正常。這種就是常見的炎癥感染，導(dǎo)致的腹瀉癥狀。

　　4、每天規(guī)律排便

　　健康的人排便比較規(guī)律，每天會(huì)有一到兩次的糞便排出，說明消化系統(tǒng)功能良好，但是，有部分人疾病出現(xiàn)了，在腸胃功能下降之后排便會(huì)有特殊情況，可能連續(xù)幾天沒有糞便排出，也可能一天中多次排便。如果不是這種情況，每天都有一到兩次的糞便規(guī)律排泄出體外，代表身體健康。