八個(gè)月寶寶體重已經(jīng)高于出生時(shí)候的三倍左右，這時(shí)期母乳喂養(yǎng)仍然是孩子的主食，但是隨著孩子的不斷生長(zhǎng)，單純靠母乳喂養(yǎng)已經(jīng)無(wú)法滿足孩子的生長(zhǎng)需求，這時(shí)候應(yīng)該給孩子添加一些輔食，來(lái)維持孩子的正常生長(zhǎng)。八個(gè)月寶寶輔食食譜包括蔬菜汁、雞蛋粥、香蕉土豆糊等。

　　蔬菜汁

　　家長(zhǎng)在喂完孩子奶水幾個(gè)小時(shí)以后，如果孩子出現(xiàn)饑餓的現(xiàn)象，可以選擇使用蔬菜汁給孩子喂食，我們可以使用小白菜制成蔬菜汁，制作的方式是將小白菜洗干凈以后，放進(jìn)煮開(kāi)的熱水里面焯一下，再撈出來(lái)，將水分晾干以后，使用攪拌機(jī)將小白菜攪呈泥狀，再過(guò)濾一下，留下汁水即可。

　　小白菜汁里面含有豐富的鋅元素，是孩子生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的元素，可以促進(jìn)孩子骨骼的生長(zhǎng)。

　　雞蛋粥

　　家長(zhǎng)可以給孩子制作雞蛋粥作為輔食，制作的方法是將煮熟的雞蛋弄碎以后，放置在粥里面，可以一邊攪拌一邊細(xì)火慢煮。

　　雞蛋粥可以給孩子補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)物，以及熱量，可以提高孩子的抵抗力，也有利于孩子的大腦發(fā)育。

　　香蕉土豆糊

　　家長(zhǎng)可以選擇半根香蕉，一個(gè)雞蛋，半個(gè)土豆制作香蕉土豆糊，做法是將土豆洗干凈以后削皮切丁，再蒸一刻鐘，壓制成泥，把雞蛋煮熟，取出蛋黃，也壓成泥，香蕉也是，再把這三樣食材混合到一起，用牛奶攪拌便可以了。

　　香蕉土豆糊含有的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，里面含有的膳食纖維素可以促進(jìn)孩子腸胃的蠕動(dòng)能力，避免消化不良、吐奶、便秘等癥狀的發(fā)生，可以讓孩子保持健康的身體狀態(tài)。

　　除了上述的八個(gè)月寶寶輔食食譜，還有紅豆玉米粥、小米南瓜粥、豬肉丸、牛肉丸、雜蔬羊肉粥等食物，家長(zhǎng)可以給孩子選擇性食用，在食用的時(shí)候要注意適量，避免給孩子喂食過(guò)多，進(jìn)食的時(shí)間也要控制好，晚上要給孩子吃利于消化的食物，避免食用高油脂的食物。