很多寶寶從剛出生下來，很多家長為了寶寶可以更好的發(fā)育成長，通常會(huì)適當(dāng)?shù)慕o寶寶進(jìn)行一些鈣物質(zhì)的吸收，來促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育，在維d中維生素d2和維生素d3都是生活中具有很好補(bǔ)鈣功能的物質(zhì)，很多沒有經(jīng)驗(yàn)的父母就會(huì)感到非常的迷茫，不知道哪種維生素對(duì)于補(bǔ)鈣有著更好的作用。

　　補(bǔ)鈣吃維生素d3還是d2?

　　大家都知道維生素d中的維生素種類非常的多，其中最重要的就是d2和d3，這兩種維生素在結(jié)構(gòu)上是非常相似的，被人體吸收后都能達(dá)到很好的補(bǔ)鈣效果。但是維生素d3在補(bǔ)鈣的作用上會(huì)比d2高得多。維生素d3不僅可以在一些肉類食物中很好的獲取，并且在進(jìn)行陽光的照射后，人體皮膚中的膽固醇在光照的作用下會(huì)自動(dòng)合成維生素d3，能夠充分的被人體吸收。維生素d2大多都是存在于植物當(dāng)中，含量非常的少，在補(bǔ)鈣的效果上不是非常的強(qiáng)。

　　如果身體內(nèi)缺少了鈣物質(zhì)的存在，會(huì)使得骨骼不能完全的發(fā)育，還有可能會(huì)影響到寶寶的智力問題。在日常中，寶寶除了可以在媽媽們的母乳中獲得鈣物質(zhì)的吸收，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行陽光的照射，使得皮膚在陽光的作用下，形成更多的維生素d3，從而有效的促進(jìn)身體的發(fā)育。需要注意的是，不要讓寶寶的眼睛直接對(duì)著陽光，避免造成不良的后果。

　　維生素d缺乏的原因

　　很多孕婦在懷孕期間甚至都要追求完美的身材，這就很容易會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀，嚴(yán)重的甚至還會(huì)引發(fā)肝腎方面的疾病，從而會(huì)直接影響到寶寶吸收不到充足的營養(yǎng)，導(dǎo)致維生素d的含量不足，造成先天性的維生素d缺乏癥。

　　在人體皮膚中有一種物質(zhì)在經(jīng)過陽光的照射后可以轉(zhuǎn)變?yōu)槿梭w所需的維生素d，如果長時(shí)間的處于室內(nèi)，又或者是有嚴(yán)重污染的環(huán)境，都會(huì)影響到自身對(duì)維生素d的吸收。

　　寶寶在出生后是發(fā)育最快的時(shí)期，需要吸收大量的營養(yǎng)物質(zhì)，如果沒有及時(shí)的補(bǔ)充，很容易會(huì)導(dǎo)致維生素d缺乏。