物理降溫相比于藥物降溫，對于孩子的健康更加具有保障。物理降溫也是生活中孩子出現(xiàn)體溫升高以后，家長經(jīng)常使用的方法，但是在使用物理降溫時，需要選對方法，才可以起到比較好的效果。物理降溫擦寶寶的部位包括頸部、腋下肘部、大腿根、手心、腹股溝。

　　1、頸部

　　孩子的頸部位置是血管密集比較多的部位，并且也屬于大動脈所經(jīng)過的位置。家長可以先把門窗關(guān)閉，防止風(fēng)邪之氣侵入孩子身體內(nèi)。先在孩子的頭部放上冰袋，輔助降溫，以及避免在物理擦拭以后，表皮的血管發(fā)生收縮，引起血液往頭部位置充血。

　　可以先將孩子的衣服解開一些，在露出頸部皮膚之后，將毛巾在溫水內(nèi)沾濕，擰干以后輕輕濕敷在孩子的頸部。另外也可以將孩子耳后位置、耳廓一起擦拭，可以幫助散熱。

　　2、腋下肘部

　　腋下部位也屬于血管密集區(qū)域。家長將孩子的一側(cè)衣物脫去以后，露出胳膊，使用紗布沾濕含有低濃度酒精溫水，擰干凈以后，可以從脖子外面往下擦拭到手背，然后再由腋下擦拭到手心。孩子的皮膚在受到刺激以后，剛開始皮膚血管可能會出現(xiàn)收縮再擴(kuò)張，家長在給孩子物理降溫時，最好是揉搓按摩以后促使血管擴(kuò)張，來幫助加快散熱。

　　3、大腿根

　　物理降溫可以擦寶寶的大腿根，擦拭大腿根時可以將孩子的褲子脫下，在露出大腿根皮膚以后，可以使用擰干凈的毛巾輕輕擦拭大腿根。

　　4、手心

　　手部皮膚是神經(jīng)分布比較密集的部位，當(dāng)孩子在發(fā)燒以后，手心會比較燙，這時候家長要注意不可以將孩子的手心捂住，在物理降溫時可以擦拭孩子的手心，來幫助散熱。

　　5、腹股溝

　　物理降溫可以擦拭孩子的腹股溝，擦拭腹股溝皺褶部位效果最佳，在擦拭完一側(cè)的皮膚以后，要給孩子將衣物穿好，再擦拭另一側(cè)，再將孩子的褲子脫去，往臀部外側(cè)經(jīng)過腿部的外側(cè)擦拭到腳背，然后再從大腿根的內(nèi)側(cè)往足心擦拭，物理降溫擦拭的時間在20分鐘左右。