1.睡覺前認(rèn)真刷牙，把口腔內(nèi)的些食物殘渣清除干凈;2.晨起還要認(rèn)真刷牙，再刷干凈;3.喝杯溫開水或者淡鹽水，可以加點(diǎn)檸檬等。

　　早晨起床口臭怎么辦?

　　趙穎：早晨起床口臭其實跟剛才說的一樣，首先第一，你頭一天晚上睡覺之前你要認(rèn)真刷牙，把口腔內(nèi)的這些食物殘渣都清除干凈。如果是老人我們還建議不光是用牙刷刷牙，可能你要用牙線把塞的食物都去除出來。再有有明顯的牙齦退縮的這些老人，那么你要用牙縫刷把牙縫里面的這些食物殘渣，你要把它都清除掉。這樣能保證你入睡的時候口腔是干凈清潔的，沒有氣味。這樣你經(jīng)過一夜睡眠以后，它就不會有那種發(fā)酵出來的味道。

　　然后晨起，當(dāng)然你還要認(rèn)真刷牙，再刷干凈。然后如果說，你覺得你是屬于，有些人，包括中醫(yī)所說的這種火旺，他也會舌苔比較厚，他也容易有味道，你刷牙的時候要把舌苔也刷一刷。

　　或者你可以早起以后，喝一大杯涼開水或者溫開水，也可以再加一點(diǎn)檸檬，或者是再加點(diǎn)鹽的這種淡鹽水，這些可能都會有助于氣味的改善，也有助于消化的改善。