敏感性膚質(zhì)宜選用溫和無(wú)刺激護(hù)膚產(chǎn)品，并減少化妝品的過(guò)度使用。若出現(xiàn)過(guò)敏狀態(tài)，可用清水或中藥冷濕敷，避免使用激素類藥物。

　　如何護(hù)理敏感性皮膚

　　周濤：那么很多朋友都會(huì)覺(jué)得自己是敏感性皮膚。但是什么是敏感性皮膚呢?那么敏感性皮膚顧名思義，就是皮膚天然的平衡遭到了破壞，很容易受到外界的環(huán)境影響因素，比如說(shuō)日曬、物理因素、化學(xué)因素、或者這種干燥、寒冷，或者說(shuō)那種溫度的季節(jié)的交替變化等等。

　　而對(duì)這些的耐受值降低所產(chǎn)生的一些皮膚不適的一些反應(yīng)。那么這種情況下，我們最常見(jiàn)的一些癥狀，就是在沒(méi)有什么明顯的外界刺激的情況下，就會(huì)出現(xiàn)皮膚潮紅這種現(xiàn)象，當(dāng)然這種現(xiàn)象很快就會(huì)消失了。

　　但是如果我們有一些刺激，比如說(shuō)干燥、寒冷、溫度的變化，比如說(shuō)我們吃一些辛辣刺激的食物，飲酒，或者說(shuō)我們劇烈運(yùn)動(dòng)，或者情緒急躁、煩燥、易怒等等。

　　那么這個(gè)時(shí)候，我們的皮膚也同樣會(huì)出現(xiàn)這種干燥、刺癢、緊繃、燒灼感。如果癥狀再進(jìn)一步加重就會(huì)出現(xiàn)皮膚起紅疹，紅色的丘疹，斑片、脫屑，甚至是毛細(xì)血管擴(kuò)張。

　　敏感性皮膚的朋友我認(rèn)為在清潔皮膚的時(shí)候應(yīng)該要特別的小心。那么我們同樣推薦大家要適度的清潔。

　　也就是說(shuō)我們?cè)谶x用清潔產(chǎn)品的時(shí)候，一定要選用那種比較柔和的，沒(méi)有明顯刺激性的產(chǎn)品，因?yàn)檫@樣的話，我們會(huì)盡量避免已經(jīng)敏感的皮膚再遭受到進(jìn)一步的破壞。尤其是我們皮膚的角質(zhì)層，我們防止它再進(jìn)一步受到損傷。

　　因?yàn)槊舾行阅w質(zhì)，它的皮膚角質(zhì)層含水量比較少，很容易受到外界的刺激。因此補(bǔ)水是敏感性膚質(zhì)的一個(gè)很重要的一個(gè)護(hù)膚點(diǎn)。那么在這里面有些朋友也會(huì)強(qiáng)調(diào)說(shuō)，我的皮膚好像特別敏感，有些時(shí)候連一些常規(guī)的一些護(hù)膚品都不能用。

　　我用完之后就發(fā)生了刺激的現(xiàn)象，那么這個(gè)時(shí)候，我建議大家，首先您的皮膚特別的敏感的話，您可以選用一些市面上常規(guī)的一些正規(guī)的藥妝來(lái)進(jìn)行護(hù)膚。那么如果您用這些藥妝也同樣會(huì)有刺激的話，我們?cè)倏梢越档偷轿覀冇脣雰旱淖o(hù)膚產(chǎn)品，您可以嘗試一下，看一看有沒(méi)有這種刺激的現(xiàn)象。

　　敏感性皮膚其實(shí)我個(gè)人認(rèn)為，它不是與生俱來(lái)的。它往往都是由于后期我們?nèi)藶榈囊恍┮蛩卦斐傻摹Ｄ敲磳?duì)我來(lái)講，我認(rèn)為最常見(jiàn)的兩個(gè)因素，一個(gè)就是我們皮膚過(guò)度的清潔。

　　另外一個(gè)，我覺(jué)得大家需要特別注意的，尤其是女同志，就是一個(gè)化妝品的過(guò)度應(yīng)用問(wèn)題。那么在這里面，其實(shí)我在臨床當(dāng)中，經(jīng)常跟女性朋友，尤其是敏感性膚質(zhì)的朋友說(shuō)，我說(shuō)一定不要把你的臉當(dāng)成一個(gè)試驗(yàn)田。

　　今天朋友推薦一個(gè)好用的牌子，我就用一用，明天市面上出了一個(gè)更高級(jí)的化妝品，我也拿來(lái)試一試，用一用。后天我去美容院了，美容院推薦我用一個(gè)美白的產(chǎn)品，我再用一用，因?yàn)檫@些化妝品，有些是市售的，我們可能會(huì)覺(jué)得相對(duì)安全一點(diǎn)。

　　但是有些尤其是私人定制的一些化妝品，他會(huì)在里面增加一些特殊的成份，短期療效會(huì)比較好，但是長(zhǎng)期應(yīng)用的話，就會(huì)造成一種莫名的或者說(shuō)不明原因的或者說(shuō)未知的一些刺激的因素，需要我們女性朋友特別注意。

　　如果我們的皮膚確確實(shí)實(shí)出現(xiàn)過(guò)敏狀態(tài)了，它的主要表現(xiàn)就是皮膚潮紅、水腫、搔癢、劇烈很明顯。那么這個(gè)時(shí)候，我跟大家推薦一種比較有效的方法叫做冷濕敷的方法，那么冷濕敷我們可以選擇用不管是中藥也好，還是清水也好，都可以。

　　它的具體操作方法就是用6到8層的紗布，或者是等厚的毛巾，我們把它徹底的浸泡在涼水當(dāng)中，然后拿出來(lái)擰到不滴水為度，然后根據(jù)我們面部或者其他皮疹的面積大小，我們局部的把它敷在上面，每次敷10到15分鐘，一天可以敷三四次都可以。

　　那么這種冷濕敷它可以不光是清潔皮膚表面的污垢，同時(shí)可以收縮皮膚的毛細(xì)血管，降低末梢神經(jīng)的興奮度，達(dá)到一個(gè)清熱、消炎、止癢、退紅斑這樣一個(gè)作用。

　　還有一個(gè)，我給大家介紹兩味中藥，這兩味中藥分別是馬芷莧和黃柏。我們可以每次分別選用20到30克的中藥，把它煎煮去渣之后，放到溫偏涼，然后我們?cè)賾?yīng)用這種冷濕敷的方法，也可以起到很好的這種抗敏的作用。

　　當(dāng)然有些朋友為了追求療效，或者說(shuō)因?yàn)轲W的程度太重了，都會(huì)自行到醫(yī)院或者到藥店去買(mǎi)一些幾種藥品。

　　但是我建議你，在有些治療面部的藥物當(dāng)中，它就會(huì)含有激素的成份。那么這些藥物它的雖然對(duì)于局部的炎癥反應(yīng)可以起到很好的有效的抑制作用，但是如果長(zhǎng)期應(yīng)用的話，就會(huì)出現(xiàn)一些相應(yīng)的副作用。

　　比如說(shuō)皮膚的痤瘡、色素沉著、嚴(yán)重的話就會(huì)出現(xiàn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，甚至是激素依賴性的皮炎。因此我建議大家，在面部的話，一定是盡量避免應(yīng)用激素類的藥物。