粉刺皮膚應(yīng)避免高熱量、辛辣飲食以及減少熬夜、勞累，避免用厚重的粉底類化妝品 及時(shí)卸妝。切忌直接用手?jǐn)D痘，擠痘需在無菌條件下并借助專業(yè)器具進(jìn)行處理，避免留下斑痕。

　　粉刺性皮膚該怎么護(hù)理

　　周濤：粉刺也就是痤瘡，它俗名青春痘。是一種毛囊皮脂腺慢性的炎癥反應(yīng)。那么它最常見的皮膚反應(yīng)也就是散在發(fā)生于面部的這種大概是針尖或者米粒大小的那種閉合型的那種粉刺。如果我們自己擠出來的話，我們可以擠出那種類似于粉渣一樣的物質(zhì)。如果我們沒有注意的話，這種粉刺它會(huì)進(jìn)一步發(fā)展成那種炎性的丘疹、膿頭，甚至是結(jié)節(jié)囊腫。

　　那么粉刺的成因有很多，目前從西醫(yī)角度講，沒有一個(gè)明確誘因。它主要都是和內(nèi)分泌失調(diào)，激素水平過高，然后和局部的毛囊口的堵塞，還有痤瘡丙酸桿菌的繁殖以及局部的炎癥反應(yīng)，它有一定的相關(guān)性。那么從中醫(yī)講呢，我覺得中醫(yī)主要是和肺胃熱盛、肝郁氣滯、肝腎不調(diào)等等一系列有些相關(guān)性。

　　那么粉刺，它在日常生活當(dāng)中需要注意哪些呢?我認(rèn)為首先來講，尤其是在飲食上應(yīng)該避免那種高熱量的食物，比如說濃茶、咖啡或者這種辛辣刺激的食物。還有一個(gè)是盡量避免情緒的變化，比如說緊張、勞累、壓力、熬夜等等。

　　我們盡量避免應(yīng)用這種粉底類的化妝品，那么雖然說我們由于形象的要求，必須帶妝，但是我還是建議大家，尤其是一些職業(yè)女性，如果您必須要化妝的情況下，也盡量采用那種質(zhì)量比較好的、比較細(xì)膩的粉底。尤其你到晚上工作一天以后，及時(shí)的把這種化妝品清潔掉，清潔掉之后然后再配合著敷一些常規(guī)的潤膚保濕品

　　那么還有一個(gè)就是我們要看一看它和自己內(nèi)分泌環(huán)境有沒有關(guān)系，有些女性同志說，經(jīng)常在月經(jīng)之前她的痤瘡會(huì)加重，那么我要看一看，她自己整個(gè)婦科有沒有其他的一些癥狀。

　　粉刺它雖然是一個(gè)生理現(xiàn)象，但是它確實(shí)有礙美觀。很多朋友都喜歡自己去把它擠掉，但是其實(shí)在這里我特別強(qiáng)調(diào)就是說粉刺確實(shí)可以擠它，但是我還是建議您到醫(yī)院來處理。為什么?首先來講，因?yàn)閿D粉刺本身它是一個(gè)無菌操作的過程，那么您在家中，不管是手部的消毒，還是房間的消毒肯定是不達(dá)標(biāo)的，如果您擠完它之后，有些時(shí)候反而會(huì)加重，形成這種炎性的丘疹。

　　第二個(gè)就是粉刺它的處理需要一些專業(yè)的器具，如果您自己強(qiáng)行擠壓的話，很容易留下一些小坑坑，那么這些小坑也就是我們常說的萎縮性的斑痕，那么這種萎縮性斑痕，在后期如果治療的話是非常的麻煩的。所以我還是建議您有了小粉刺盡量自己不要擠，如果它的癥狀并不是很重的話，它其實(shí)是可以自然消退的，這個(gè)時(shí)候我們并不一定非要去用藥物，當(dāng)然這個(gè)也是要根據(jù)您個(gè)人的情況以及病情的輕重來處理。

　　一般來說，一旦粉刺的皮膚形成之后，就說明她的皮膚狀態(tài)已經(jīng)遭受損害了。那么這個(gè)時(shí)候，我們個(gè)人建議來講，還是應(yīng)該采用這種中西醫(yī)結(jié)合的方法，中藥內(nèi)調(diào)，西藥外用來輔助治療。那么比如說我們可以到正規(guī)的醫(yī)院去吃一些(中藥)，通過中醫(yī)的辯證，采用一些相對(duì)應(yīng)的中藥的方法來治療。那么外用藥的情況下，也是盡量選擇那種去角質(zhì)的、消炎的這種比較相對(duì)溫和的沒有刺激性的藥品。

　　我個(gè)人有幾種治療方案，第一個(gè)，我們還是可以繼續(xù)口服中草藥，外用一些中藥的藥膏一種傳統(tǒng)方案。第二個(gè)，如果局部炎癥很明顯的情況下，我一般會(huì)推薦配合口服西藥，一些消炎藥等等，當(dāng)然了如果病情再進(jìn)一步加重，或者說患者對(duì)于顏面部有這種強(qiáng)烈的美觀需求的情況下，可以適當(dāng)?shù)目紤]配合著激光的治療。