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宗巖

宗巖

從1990年畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學(xué),同年工作于淮安市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科。師從于江蘇省婦科著名專家夏桂成教授,從事中醫(yī)內(nèi)科、婦科臨床工作二十年。對(duì)消化,肺系,腎系等常見(jiàn)病,多發(fā)病有豐富的診療經(jīng)驗(yàn),對(duì)內(nèi)科的一些疑難雜癥有獨(dú)到的見(jiàn)解。曾多次至省中醫(yī)院婦科進(jìn)修學(xué)習(xí),潛心鉆研,大大提高了醫(yī)技水平;多次參加全國(guó)婦科專業(yè)會(huì)議并作相關(guān)專題匯報(bào);并在省級(jí)以上學(xué)術(shù)期刊中發(fā)表文章共10多篇。

更年期綜合癥飲食應(yīng)該注意什么

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  更年期患者特別是女性可以多吃富含維生素B、c的食物。適當(dāng)增加鈣、磷、鐵還維生素b1亞麻酸的攝入。忌煙戒酒少吃辛辣刺激性的食品,平和的情緒狀態(tài)亦很重要。

  宗巖:更年期患者特別是女性更年期患者的常常是在月經(jīng)癥狀和心理癥狀。表現(xiàn)出月經(jīng)紊亂,或者月經(jīng)量多月經(jīng)引起的貧血,我們往往重視藥物治療而忽視了一個(gè)食物的治療作用工。所以我們建議,特別是女性更年期患者。多吃這樣的一些食物:第一個(gè)就是富含B族維生素內(nèi)的一些食物。第二個(gè)能建議就是多食富含維生素c的蔬菜和水果,這一類的食物。第三個(gè),就是對(duì)月經(jīng)紊亂而引起的貧血,這一類的患者我們建議多食一些富含蛋白質(zhì)的一些食物可以糾正一些貧血還改善體質(zhì)。第四個(gè)就是多食鈣、磷、鐵還維生素b1亞麻酸。亞麻酸可以有效的降低膽固醇也可以糾正一些骨質(zhì)疏松一類的病患。第五個(gè)那就是忌煙戒酒少吃一些辛辣刺激性的食品,保障我們一個(gè)平和的情緒狀態(tài)和良好的胃腸功能狀態(tài)。

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