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決明子泡水喝的功效 決明子茶能減肥嗎(12)

  常飲決明子護眼益健康

  一位養(yǎng)生有道的壽星寫詩說:“愚翁八十目不瞑,日書蠅頭夜點星。并非生得好眼力,只緣常年服決明。”決明子是一位常用中藥,也是藥食兩用之品。因決明子的功效清肝明目,故得此名。

  決明子的功效為:清肝明目,用于風熱引起的目赤腫痛、頭痛等;清熱防暑,用于夏季清暑利尿;潤腸通便,用于中老年、體弱者腸燥便秘等。

  當代研究評釋,決明子是一味很有前程的抗朽邁、降血脂、降血壓和加強免疫力的藥物,這些作用已經(jīng)被臨床視察所證明,如今已通例用于高血壓和高血脂癥的治療。又由于決明子能加強機體免疫力,許多抗朽邁復方中也能見到?jīng)Q明子的身影。

  決明子不但可入藥,長期以來還作為茶料使用。方法也非常簡單,把決明子炒熟后,再加水煎湯如煎中藥般代茶,如嫌此法麻煩,可以直接沖入沸水作茶泡飲,這時有一股淡淡的咖啡香味,可謂色味俱佳。

  所以很多人常年代茶飲用,古今有不少名人醫(yī)家以決明子延緩衰老,明目健身。有的人雖已高年,但耳聰目明,這大半應歸功于決明子茶。

  決明子茶用途廣泛,泡飲方便,微炒后的決明子浸泡代茶飲,是老年保健的便方。選取色綠、顆粒飽滿者,炒至微黃,以10g~20g置杯中,開水浸泡,20分鐘后茶色由淡黃漸漸轉(zhuǎn)深,有香氣溢出,此時即可飲用,味道甘苦,別有風味。再次沖水時,則呈深黃色,且芳香沁人,如果當天未能喝完,可儲存于冰箱,次日取出,稠如膠狀,只需加沸水沖泡,芬芳如昨。

  患高血壓和習慣性便秘的人不妨一試。一杯決明子茶,也許會給你帶來健康和快樂。但因其性味微寒,脾胃虛弱者不可久服。

  決明子泡飲可單用,也可將決明子加入普通茶葉泡飲,效用更佳。眼看夏天已經(jīng)悄悄來臨,有興趣者,就可以泡決明茶保健防暑。

濕氣重的癥狀 當出現(xiàn)這種情況說明體內(nèi)濕氣嚴重了
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