三高已經(jīng)成為現(xiàn)代人類(lèi)健康的高危因素，越來(lái)越的人因?yàn)檫@些慢性疾病導(dǎo)致血管被堵塞、血管破裂、心臟停跳，終走向死亡。而除了三高之外，第四高“高尿酸”，也在逐步威脅我們?nèi)梭w的健康。

　　雖然諸多保健品都宣稱(chēng)有降三高作用，但未必對(duì)我們有效。為此我們給大家推薦一種茶飲——蒲公英茶。

　　喝蒲公英茶的好處

　　首先，天氣炎熱容易導(dǎo)致人體上火、便秘、長(zhǎng)痘，而蒲公英具有清熱解毒作用，在它的功效上說(shuō)明了適用于熱毒癥。尤其是因?yàn)楦螣釋?dǎo)致的口臭、視力模糊等，蒲公英茶效果顯著。

　　其次，具有抗菌、抗炎的作用，蒲公英對(duì)金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌具有抑制作用，飲用還可以預(yù)防腹瀉。

　　第三點(diǎn)，祛痘作用?？蛇x擇泡茶飲或用蒲公英茶洗臉。

　　蒲公英對(duì)四高的作用

　　1. 蒲公英菊苣根茶

　　高尿酸，其實(shí)是因?yàn)轶w內(nèi)嘌呤代謝異常導(dǎo)致的一種疾病，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損，發(fā)生腎結(jié)石等問(wèn)題。

　　蒲公英又被稱(chēng)為尿床草，雖然在治療高尿酸癥方面，沒(méi)有克制作用，但是蒲公英具有很好的利尿效果，而尿酸從體內(nèi)的排出途徑主要通過(guò)尿液。所以，蒲公英茶對(duì)高尿酸具有改善作用。

　　菊苣根其實(shí)是一種維吾爾族藥材，對(duì)水腫尿少、暑熱有調(diào)理作用。而且有科學(xué)研究證實(shí)，其中有效成分，對(duì)血脂異常、高血糖、高尿酸有調(diào)節(jié)作用。

　　2.蒲公英+玉米須

　　高血壓的發(fā)生有多重因素，其中一種稱(chēng)之為肝陽(yáng)上亢型高血壓。而蒲公英可以清肝去熱，對(duì)肝陽(yáng)上亢型高血壓有改善作用。

　　玉米須，在中醫(yī)里稱(chēng)為龍須，具有廣泛的保健作用，用玉米須泡茶常用于脂肪肝、糖尿病、腎炎、膀胱炎、高血壓和高尿酸癥。

　　3. 蒲公英綠豆湯

　　以蒲公英與綠豆為原料所煮出來(lái)的湯，不添加糖。

　　對(duì)于血脂、血糖比較高的人來(lái)說(shuō)，這款湯非常適合。而且當(dāng)出現(xiàn)牙痛、便秘、發(fā)熱、咽炎、扁桃體炎時(shí)，也可以喝這款湯。

　　所以，三高或四高人群，在日常不放多喝蒲公英茶。

　　蒲公英茶的禁忌

　　1.避免用量過(guò)大

　　不能為了獲得更快的效果而自作主張的加大蒲公英用量，其實(shí)只要按照日常喝茶的量即可，如果不放心也可以咨詢醫(yī)生。

　　2.小心過(guò)敏

　　如果喝蒲公英茶發(fā)生皮膚瘙癢、蕁麻疹、腹瀉等現(xiàn)象，一定要停止使用。

　　3.寒性體質(zhì)不要喝

　　寒熱不分容易發(fā)生藥物不對(duì)癥現(xiàn)象，蒲公英性寒，寒性體質(zhì)飲用，容易發(fā)生腹瀉、腹痛、食欲不振問(wèn)題。

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