1、升溫是疏通經(jīng)絡(luò)有效的方法

　　身體內(nèi)寒濕重時(shí)，就如面對(duì)一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問(wèn)題的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會(huì)通暢，土地才會(huì)松軟、透氣。

　　2、輕揉耳輪通腎氣

　　雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為全身精氣有各臟器收集后交腎來(lái)保存，腎開(kāi)竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

　　3、梳頭促進(jìn)血循環(huán)

　　用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時(shí)要經(jīng)過(guò)眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位，對(duì)這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激，可以促進(jìn)頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。

　　頭上有很多的重要穴位我們想要頭部經(jīng)絡(luò)通暢梳頭是非常好的方法的，所以我們沒(méi)事的時(shí)候可以多多的梳梳頭的，好處很多，不僅能幫助我們很好的疏通經(jīng)絡(luò)，還能幫助我們促進(jìn)頭部血液循環(huán)好處很多。

　　怎么樣看經(jīng)絡(luò)是否通暢

　　1、平躺下肚子塌陷

　　肚子上面集聚了非常多的經(jīng)絡(luò)，如果我們肚子上的經(jīng)絡(luò)能通暢的話是非常有好處的，那么我們?cè)趺礃优袛喽亲由系慕?jīng)絡(luò)是否通暢呢?所以下面的判斷方法我們一定不能錯(cuò)過(guò)的，可以試試看的哦。

　　第一手捏著不痛。其次是，肚子要塌。什么叫塌呢?就是平躺在床上，要能顯出肋骨來(lái)，往肚子上澆點(diǎn)水而不會(huì)流。這樣的肚子才叫好肚子。有句話叫，肚子軟如棉，百病都不纏。打通肚子這段的經(jīng)絡(luò)，主要靠的是刮痧和按摩。一般不適合拔罐。

　　2、身上的肉捏著不感覺(jué)痛

　　檢驗(yàn)經(jīng)絡(luò)是否通的簡(jiǎn)便的方法。就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外側(cè)的三焦和小腸經(jīng)的位置，或者大腿上的肉，能夠很方便和明顯地感覺(jué)出來(lái)。

　　3、八髎腳會(huì)發(fā)熱

　　壓股動(dòng)脈，主要是測(cè)試你的足三陰經(jīng)和三陽(yáng)經(jīng)的情況，會(huì)有明顯的過(guò)血感覺(jué)。如果想重點(diǎn)測(cè)試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況，那么就要通過(guò)搓八髎的手法了。所謂八髎，是八個(gè)穴位的統(tǒng)稱(chēng)。即上次中下髎，分布在左右兩條膀胱經(jīng)上。

　　4、有明顯的過(guò)血現(xiàn)象

　　有些朋友不明白什么叫過(guò)血現(xiàn)象。很多人可能有過(guò)這樣的感受，你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥緊。當(dāng)過(guò)一分鐘左右的時(shí)候，你會(huì)看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色，變成了白色，而當(dāng)你突然松開(kāi)的時(shí)候，你會(huì)感覺(jué)一股熱流一直沖到了手指尖，同時(shí)手掌也會(huì)從白色，變成紅色，這種現(xiàn)象就稱(chēng)為過(guò)血。說(shuō)明你的經(jīng)絡(luò)是通的。

　　結(jié)語(yǔ)：經(jīng)絡(luò)的通暢與否對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常重要的，如果我們能掌握好暢通經(jīng)絡(luò)的方法相信一定能讓我們的身體倍棒，所以以上介紹的經(jīng)絡(luò)通暢的方法你學(xué)會(huì)了嗎，我們經(jīng)常做做通暢經(jīng)絡(luò)有很多的好處的，我們可以試試的。