肺經(jīng)：凌晨3-5點是肺經(jīng)當令，從肺經(jīng)開始是陽氣的開端，“肺朝百脈”，肺將肝所儲藏的新鮮血液送往全身，迎接新的一天到來。拍打肺經(jīng)可防治呼吸系統(tǒng)疾病，如急慢性支氣管炎，哮喘，咳嗽等。
大腸經(jīng)：大腸經(jīng)為手陽明經(jīng)，在十二經(jīng)中有獨特的應用，有養(yǎng)陽、生津通腑等作用。如果手陽明大腸經(jīng)的經(jīng)氣發(fā)生異常變動，就會導致牙齒疼痛、頸部腫大等癥狀。經(jīng)常拍打大腸經(jīng)，可防治呼吸道疾?。焊忻啊⒅夤苎?、發(fā)燒、頭疼。頭面部疾病;面神經(jīng)炎、面癱、耳鳴、耳聾。
腎經(jīng)：經(jīng)常拍打腎經(jīng)可防治泌尿生殖系統(tǒng)疾病，如急慢性前列腺炎，各種腎炎，水腫等。
膀胱經(jīng)：經(jīng)常拍打膀胱經(jīng)可防治呼吸系統(tǒng)疾病，如感冒，發(fā)燒，各種急慢性支氣管炎，哮喘等。
1、梳頭促進血循環(huán)
用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為佳。人體各條經(jīng)絡都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經(jīng)絡。
2、蓮花坐活動韌帶
坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數(shù)次，使之接觸地面;然后換右腳。堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡暢通。
3、輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
4、薄荷茶味疏經(jīng)絡
取干薄荷葉15克，綠茶3克，沖入沸水1500毫升，待泡出味且稍涼后，濾去殘渣，再加少量冰糖，或把鮮薄荷葉洗凈，放入杯中，直接沖入開水。用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷，味苦辛，有健胃、通絡之效，但是薄荷性涼，不易久服。
總結：經(jīng)絡一旦不通，皮膚就會變差，臉上會長出痘痘，而且眼睛還會出現(xiàn)紅血絲以及眼白發(fā)黃，如果對照上文，發(fā)現(xiàn)自己有上述的反應，那么，就要采取一定的措施來改善身體的經(jīng)絡，使得經(jīng)絡暢通，希望上文的內(nèi)容能夠?qū)δ兴鶐椭绻磉呌行枰娜擞浀梅窒斫o他哦!
