很多人對(duì)自己的皮膚好壞有著不同的定義，有人覺(jué)得自己的皮膚太過(guò)干燥，而且還容易起皮；有的人覺(jué)得自己的皮膚太油膩，就跟油田一樣特別惡心；還有的人覺(jué)得自己的皮膚太黑，就像個(gè)黑鬼一樣；更有人對(duì)自己的皮膚有著各種各樣的不滿意，所以就會(huì)去各種美容院買(mǎi)不同的化妝品或者是護(hù)膚品，其實(shí)這是有一定風(fēng)險(xiǎn)的，如果產(chǎn)品選不對(duì)，反而會(huì)更加傷害我們的皮膚。

　　那么，我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該如何保養(yǎng)我們的肌膚呢?只要掌握中醫(yī)這幾個(gè)小竅門(mén)，我們就可以有效的保養(yǎng)我們的肌膚，讓我們的皮膚變的越來(lái)越漂亮，中醫(yī)美容可謂是一種又經(jīng)濟(jì)又高效的美容方法，并且還有助于我們的身體健康，趕緊學(xué)習(xí)起來(lái)吧!

　　護(hù)膚基本的步驟，就是先給肌膚補(bǔ)水，等到我們的皮膚喝飽了水，不再出現(xiàn)干燥的情況，我們就要保濕了，保濕完之后，我們就可以針對(duì)皮膚的斑點(diǎn)、小黑皮等癥狀，來(lái)一一擊破。

　　中醫(yī)如何補(bǔ)水

　　春季多風(fēng)又干燥，很容易讓我們的皮膚也變的干巴巴的，津液流失速度也很快，中醫(yī)認(rèn)為，津液散布于體表能溫潤(rùn)肌膚，滲透于骨髓能補(bǔ)益腦髓等，所以我們就要先補(bǔ)水。

　　想要給自己的身體補(bǔ)水，首先就要健脾，脾胃功能正常，氣血旺盛，我們的身體才會(huì)有充足的水分，皮膚才有可能得到濡潤(rùn)。

　　我們可以用百合與羅漢果煲湯，取百合30克、羅漢果半個(gè)、雞肉五百克、豬瘦肉一百克、生姜三片，藥材清洗干凈之后稍微浸泡一會(huì)。

　　然后將雞肉和豬瘦肉清洗干凈切塊，與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，再把百合與羅漢果放進(jìn)去，加清水武火煲沸之后，改用文火煲兩個(gè)小時(shí)，調(diào)味即可。

　　除此之外，我們還可以用蜂蜜來(lái)補(bǔ)水，蜂蜜可以養(yǎng)陰潤(rùn)燥，潤(rùn)肺補(bǔ)虛，調(diào)和腸胃，有女性美容圣藥的稱號(hào)，現(xiàn)代研究證明，蜂蜜當(dāng)中含有豐富的生物活性物質(zhì)，能改善皮膚干燥缺水的狀態(tài)，增加皮膚的營(yíng)養(yǎng)，保持皮膚的細(xì)嫩和光滑。

　　無(wú)論是喝蜂蜜，還是用蜂蜜來(lái)做面膜，都可以有效的滋潤(rùn)皮膚，讓我們的皮膚美白恢復(fù)彈性。

　　中醫(yī)如何保濕

　　補(bǔ)水之后，我們就要學(xué)習(xí)如何保濕了，我們可以自己制作中草藥補(bǔ)水面膜來(lái)幫助我們達(dá)到保濕的效果。