很多人都想要青春永駐，其實(shí)這只是空想，沒什么人能青春永駐，總歸是會(huì)老的，但是我們能大程度的延緩衰老的速度，就是讓衰老來的慢一些，讓我們的年輕的時(shí)間延長(zhǎng)一些，那么到底是什么秘方再能做到這一點(diǎn)呢?

　　其實(shí)我們不要害怕衰老，衰老是我們身體的必經(jīng)之路，雖然是我們不希望擁有的東西，但是衰老是不可避免的，很多人試過各種方法，花大量的金錢去找抗衰老的方法，但是后都是沒有效果的，其實(shí)沒病的話吃大量的保健品是很傷害身體的，這樣不僅達(dá)不到抗衰老，反而還是加速衰老的。

　　1.松子抗衰藥膳膏

　　首先，我們要準(zhǔn)備200克松子仁，再準(zhǔn)備100克的黑芝麻和100克核桃仁，還有200克蜂蜜，與500毫升的黃酒。

　　我們要先把松子仁、黑芝麻、核桃仁一起搗碎，然后再搗成膏泥一樣的形狀，放進(jìn)殺過當(dāng)中加入黃酒文火煮沸10分鐘，然后再加入蜂蜜，繼續(xù)攪拌均勻然后熬制，一直到成膏狀以后就可以吃了，冷卻以后裝在瓶子里面食用。

　　每天吃兩次，每次吃一湯匙，用溫開水沖服，這種方法效果是很不錯(cuò)的，這款膏是可以滋潤(rùn)五臟的，還能滋養(yǎng)氣血，能有效的幫助我們延緩衰老，同時(shí)還能強(qiáng)身健體，增強(qiáng)我們的記憶力。

　　這款藥膳膏能拉進(jìn)的不僅是我們外表上的青春距離，甚至是我們身體的各部位的功能，都是可以保持在年輕態(tài)的。

　　2.山藥豬蹄湯

　　制作這款湯的方法是很簡(jiǎn)單的，我們也不需要去準(zhǔn)備太多復(fù)雜的食材，就只需要準(zhǔn)備山藥、豬蹄、紅棗和米酒就可以了。

　　首先，我們要先把紅棗洗干凈之后備用，然后再把豬蹄的肉清洗干凈切塊，山藥削去皮以后切成段。

　　再把豬蹄用熱水灼去腥味和多于的油脂，去除以后再用冷水沖洗去油。

　　在鍋里面倒入適量的睡，然后放入山藥，紅棗和處理好的豬蹄直接用大火煮十分鐘，然后再慢慢的轉(zhuǎn)成小火慢慢的燉，但是燉的時(shí)間要長(zhǎng)，少要燉兩個(gè)小時(shí)才可以的。

　　這款藥膳也是能幫助我們很大程度的抵抗衰老的，而且能促進(jìn)女性荷爾蒙的合成，幫助女性對(duì)抗荷爾蒙的減少產(chǎn)生的肌膚老化的現(xiàn)象，而且豬蹄當(dāng)中還有大量的膠原蛋白，可以幫助我們促進(jìn)皮膚細(xì)胞的吸收，讓我們的肌膚變得更美。

   本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。