白領(lǐng)趴著午睡小心“折腰”成腰突
寫字樓里白領(lǐng)中午趴在桌上睡個午覺是常事，不過這種做法很容易造成腰部損傷。
腰椎間盤突出也算是一種職業(yè)病，是白領(lǐng)一族中易發(fā)的病情。因為在工作中，白領(lǐng)們因長期腰部用力不當(dāng)、過度用力姿勢或體位的不正確等情況。導(dǎo)致腰椎間盤突出的發(fā)生。對于腰間盤突出的癥狀肯定就連患有導(dǎo)致腰椎間盤突出的患者也不能說出個所以然來。
專家介紹，人是由爬行進化到直立行走的，原始的爬行對脊椎沒有太大的壓力，待直立后脊椎壓力增大很多。躺著睡眠可使脊椎得到休息，坐著入睡的話，脊椎無法保持正常的彎曲狀態(tài)，而是扭曲的，久而久之，容易給椎間盤和腰肌帶來傷害，造成腰椎間盤突出及腰肌勞損。此外，睡著后血液流動減慢，而由于體位的關(guān)系，坐著睡時，頭部供血會比躺著睡時要差，因此老年人更容易出現(xiàn)腦意外，比如缺血性腦卒中。
