白領(lǐng)趴著午睡小心“折腰”成腰突
寫(xiě)字樓里白領(lǐng)中午趴在桌上睡個(gè)午覺(jué)是常事，不過(guò)這種做法很容易造成腰部損傷。
腰椎間盤(pán)突出也算是一種職業(yè)病，是白領(lǐng)一族中易發(fā)的病情。因?yàn)樵诠ぷ髦?，白領(lǐng)們因長(zhǎng)期腰部用力不當(dāng)、過(guò)度用力姿勢(shì)或體位的不正確等情況。導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的發(fā)生。對(duì)于腰間盤(pán)突出的癥狀肯定就連患有導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的患者也不能說(shuō)出個(gè)所以然來(lái)。
專(zhuān)家介紹，人是由爬行進(jìn)化到直立行走的，原始的爬行對(duì)脊椎沒(méi)有太大的壓力，待直立后脊椎壓力增大很多。躺著睡眠可使脊椎得到休息，坐著入睡的話(huà)，脊椎無(wú)法保持正常的彎曲狀態(tài)，而是扭曲的，久而久之，容易給椎間盤(pán)和腰肌帶來(lái)傷害，造成腰椎間盤(pán)突出及腰肌勞損。此外，睡著后血液流動(dòng)減慢，而由于體位的關(guān)系，坐著睡時(shí)，頭部供血會(huì)比躺著睡時(shí)要差，因此老年人更容易出現(xiàn)腦意外，比如缺血性腦卒中。
