瑪卡是中藥的一種，主要的功效與作用有1、調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌，對(duì)腎虛有緩解作用，從而提高性功能。2、填精補(bǔ)腎，可以有效的提高生育的能力。3、預(yù)防疲勞，可以緩解精神壓力，放松心情，也可提高睡眠質(zhì)量。

瑪卡有什么功效和作用呢，瑪卡的功效和作用，主要包括以下幾個(gè)方面。第一個(gè)它有抗疲勞的作用，能夠增強(qiáng)人體的活力，瑪卡它里面的營(yíng)養(yǎng)素，可以加強(qiáng)提高，咱們?nèi)梭w的新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)，來(lái)消除各種疲勞的癥狀。第二它能夠激活腦力，補(bǔ)充體力，富含的糖類(lèi)是腦和神經(jīng)系統(tǒng)，唯一的一些能源。第三它能夠舒緩壓力，改善抑郁的癥狀，瑪卡里邊的維生素和礦物質(zhì)，能夠維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，能夠抗抑郁的作用。第四它能夠加強(qiáng)我們的免疫系統(tǒng)，改善亞健康狀態(tài)，因?yàn)楝斂ɡ镞叺臓I(yíng)養(yǎng)素比較豐富，尤其是蛋白質(zhì)，氨基酸，可以幫助咱們加固免疫系統(tǒng)，提高機(jī)體的抗疾病能力。第五它可以對(duì)抗，男性的更年期綜合征，因?yàn)楝斂ɡ镞吅胸S富的?；撬?、蛋白質(zhì)，能夠調(diào)整，調(diào)理和修復(fù)，中年男性的這種生理機(jī)能，對(duì)男性的更年期綜合征，有一個(gè)緩解作用。第六瑪卡它能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，平衡荷爾蒙，它主要作用于下丘腦和腦垂體。