腹部的脂肪多可以通過控制飲食，減少熱量的攝入，并結(jié)合一定強度的鍛煉，增加機體內(nèi)脂肪的消耗，長期堅持可以促使腹部的脂肪減少。如果腹部的皮下脂肪較多，以上的方法難以堅持，還可以去正規(guī)的醫(yī)院做吸脂手術(shù)，通過手術(shù)將腹部多余的脂肪吸出，便能夠達到減肥的目的。需注意吸脂手術(shù)以后還需要穿著一段時間的塑身衣，可以減輕瘀腫，并預防皮膚組織松弛與下垂。