腹部贅肉減肥的方法有哪些？問
25歲2024年12月12日 04:56:40
病情描述：
我剛剛在穿褲子，結果發(fā)現肚子上有很多的贅肉，看上去特別的丑，我想知道腹部贅肉減肥的方法有哪些？
醫(yī)生回答(1) 答
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侯團結主任醫(yī)師
蘇北人民醫(yī)院 向他提問
腹部贅肉減肥的方法有加強體育運動和調整飲食結構，盡量養(yǎng)成每日運動的好習慣，比如卷腹、跑步和仰臥起坐等，運動的時間要保持在半小時以上，以利于脂肪燃燒；飲食上要注意控制攝入量，避免暴飲暴食，多以熱量低的食物為主，盡量不吃或少吃含脂肪豐富的食物。另外，也可以通過抽脂手術來減去肚子上多余的脂肪，術后要注意創(chuàng)面衛(wèi)生，繼發(fā)細菌感染時要使用抗生素類藥物進行治療。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。
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