打完瘦腿針一般需要在半個月到一個月左右才可以練瑜伽，但是也需要根據(jù)局部的恢復(fù)情況決定。打瘦腿針能夠達(dá)到較好的瘦腿效果，一般對于腿粗能夠起到改善的作用，如果在打完瘦腿針后半個月左右就不恢復(fù)良好，通?？梢跃氳べ?，如果恢復(fù)的情況不是特別好，需要在一個月以后才可以練瑜伽，避免過早的練瑜伽而影響的球隊(duì)恢復(fù)。在打完瘦腿針后，短時間內(nèi)盡量避免做一些劇烈的運(yùn)動鍛煉，還要避免吃刺激性食物。