抽脂一次通常在2000M以下，具體需要結(jié)合自身的體質(zhì)來決定。身體比較肥胖通常是飲食不當(dāng)?shù)囊蛩?，比如?jīng)常吃一些高熱量和高脂肪的食物，并且經(jīng)常久坐久站，會導(dǎo)致脂肪堆積在身體。通過負(fù)壓吸脂手術(shù)的方法，一般可以起到有效的瘦身效果，但是一次性抽脂的數(shù)量盡量不要過多，以免對身體造成嚴(yán)重的損傷。平?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動，比如游泳或者是跑步，能夠消耗身體熱量和脂肪，改掉不良的飲食習(xí)慣。