促進快速排便的方法包括飲食調(diào)節(jié)、適當(dāng)運動、藥物治療等。

1.飲食調(diào)節(jié)

如果經(jīng)常吃辛辣刺激性食物，食物可能無法及時被消化，容易出現(xiàn)排便困難的癥狀，建議以清淡飲食為主。

2.適當(dāng)運動

如果胃腸道動力不足，可能會出現(xiàn)排便困難、大便干結(jié)等癥狀，建議適當(dāng)運動，如慢跑、跳繩等，增強胃腸道的動力，加快蠕動的速度。

3.藥物治療

如果大便沒有及時排出，患者通?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用保和丸、健胃消食片、四磨湯口服液等藥物進行治療，緩解癥狀。