糖尿病人能吃無花果嗎?問
糖尿病人能吃無花果嗎?
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王倩副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
糖尿病人一般可以適當吃無花果。
無花果雖然含有一定的糖分,但相對其他一些高糖水果來說,其含糖量并不是特別高。適當食用一般不會引起血糖的急劇上升。同時,無花果含有豐富的多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。這些營養(yǎng)物質(zhì)對于維持身體健康,包括增強免疫力、促進新陳代謝等都有著積極的作用。
即使無花果有一定益處,糖尿病患者也不能過量食用。過量攝入仍可能導(dǎo)致血糖波動,影響血糖的穩(wěn)定控制?;颊邞?yīng)根據(jù)自身的血糖情況,在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下合理安排食用量。
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