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糖尿病人能吃核桃嗎問(wèn)

42歲2024年12月14日 22:31:23
病情描述:

糖尿病人能吃核桃嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 王倩
    王倩副主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 向他提問(wèn)

    糖尿病人一般可以吃核桃。

    核桃含有多種不飽和脂肪酸,如歐米伽-3脂肪酸,這些不飽和脂肪酸有利于改善血脂狀況,降低膽固醇水平,對(duì)心血管健康有益,而糖尿病人往往心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)較高,適當(dāng)食用核桃可在一定程度上起到保護(hù)作用。同時(shí),桃富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等,能為身體提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)。所以,患者一般可以適當(dāng)吃核桃。

    然而,糖尿病人在食用核桃時(shí)需要注意控制好食用量,同時(shí),應(yīng)將核桃的熱量計(jì)入每日總熱量攝入中,以保持整體飲食的平衡。

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