木糖醇和麥芽糖醇糖尿病能吃嗎問(wèn)
木糖醇和麥芽糖醇糖尿病能吃嗎
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王倩副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問(wèn)
對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),木糖醇和麥芽糖醇都是可以適量食用的甜味劑。
木糖醇是一種有機(jī)化合物,作為糖的替代品,它的甜度與葡萄糖相似,但在人體內(nèi)代謝后不會(huì)產(chǎn)生葡萄糖,所以對(duì)血糖的影響較小。然而,木糖醇的升糖指數(shù)(GI)為7-13,雖然低,但并不意味著不升糖,過(guò)量食用仍可能導(dǎo)致血糖升高。同時(shí),木糖醇在腸道內(nèi)吸收不到20%,過(guò)量攝入可能引起腹瀉。
而麥芽糖醇則是一種低熱量的甜味劑,對(duì)血糖的影響也較小。但麥芽糖醇食品往往含有大量淀粉,可能導(dǎo)致血糖升高,所以糖尿病患者應(yīng)盡量避免食用麥芽糖醇食品。
所以糖尿病患者可以適量食用木糖醇和麥芽糖醇,但需注意控制攝入量,避免過(guò)量食用。同時(shí),糖尿病患者還需注意飲食管理,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行飲食調(diào)整。
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