一般來(lái)說(shuō)，適量吃苦瓜、西瓜、蘋果、梨等水果下火較快，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用降火藥物。

1.苦瓜

苦瓜是最常用的降火食物，因?yàn)榭喙现泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑的作用。

2.西瓜

適量吃西瓜有滋陰、清火的效果，夏天出現(xiàn)中暑、發(fā)熱、心煩的癥狀時(shí)，可以食用西瓜進(jìn)行輔助治療。

3.蘋果

蘋果味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤(rùn)肺悅心，澀腸止瀉之功效。

4.梨

上火時(shí)，可以多進(jìn)食點(diǎn)梨，梨有清熱解毒的功效，可以降低身體的內(nèi)火。

5.降火藥物

如黃連上清片、牛黃上清丸、牛黃解毒片等，可以改善上火癥狀。