吃刺五加的好處有益氣健脾、補(bǔ)腎安神等，但是并不建議長(zhǎng)時(shí)間吃。

刺五加是一種中藥，其味甘、性微苦，歸脾、肺、心、腎經(jīng)，有益氣健脾、補(bǔ)腎安神之功效，能用來(lái)脾肺氣虛、體虛乏力、食欲不振、肺腎兩虛、久咳虛喘、腎虛腰膝酸痛、心脾不足、失眠多夢(mèng)等癥狀的治療。然而，使用刺五加時(shí)必須注意，不建議長(zhǎng)時(shí)間使用，防止引起不適。同時(shí)，陰虛內(nèi)熱證的患者應(yīng)慎用刺五加。關(guān)于刺五加的不良反應(yīng)和禁忌，目前尚不明確。如果與其他藥物同時(shí)使用，可能會(huì)產(chǎn)生藥物相互作用，所以在使用前務(wù)必咨詢醫(yī)師或藥師的意見(jiàn)。