走路本身一般不會(huì)對(duì)膝蓋造成損傷，反而適度走路對(duì)膝蓋有一定益處。但如果走路的方式不正確或過(guò)度走路等，可能會(huì)對(duì)膝蓋產(chǎn)生不良影響。

1.錯(cuò)誤走路姿勢(shì)

比如走路時(shí)過(guò)度內(nèi)八或外八、身體過(guò)度前傾或后仰等不良姿勢(shì)，會(huì)使膝關(guān)節(jié)受力不均勻，增加膝關(guān)節(jié)的壓力，長(zhǎng)時(shí)間如此容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷，出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。

2.過(guò)度走路

如果走路的量過(guò)大，超出了膝蓋的承受能力，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的磨損加劇，特別是對(duì)于本身膝關(guān)節(jié)就有基礎(chǔ)疾病或年齡較大的人來(lái)說(shuō)，更容易誘發(fā)膝關(guān)節(jié)的損傷，如滑膜炎、半月板損傷等。