來例假能適量喝菊花茶，但需注意個體情況。

菊花茶本身性質(zhì)相對平和。其具有清熱降火等功效，一般不會對例假產(chǎn)生直接的不良影響。

部分女性在例假期間可能會有燥熱等表現(xiàn)，適量喝菊花茶可以在一定程度上緩解這些不舒服的癥狀。

然而，如果女性本身例假期間體質(zhì)較為虛寒，容易出現(xiàn)腹痛、經(jīng)量減少等情況，那么則不建議喝菊花茶，以免加重虛寒癥狀。

同時，即便是可以喝菊花茶的女性，也應(yīng)注意適量喝，避免過量而可能引發(fā)一些潛在的問題。