糖尿病人能吃蛋炒飯嗎問
糖尿病人能吃蛋炒飯嗎
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王倩副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
糖尿病人可以吃蛋炒飯,但需要注意適量。
蛋炒飯中含有較多的碳水化合物,而且炒飯通常偏油膩,熱量較高,糖尿病人需要注意控制攝入量,以免攝入過多導(dǎo)致血糖波動(dòng)。在制作蛋炒飯時(shí),建議少放油、鹽等調(diào)味品,以清淡為主。
除此之外,糖尿病人需注意飲食的均衡和多樣化,適量攝入蛋白質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素,保持血糖穩(wěn)定。如有疑慮或需要更詳細(xì)的飲食建議,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。
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