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Q 晚上睡覺腿酸痛是怎么回事?A 晚上睡覺的時候出現(xiàn)腿部酸脹疼痛的癥狀,考慮是因為白天運動量過大,或者是做了重體力勞動,以及有走路過多等原因有關系。這時候建議對腿部進行按摩和熱敷,將下肢稍微抬高,癥狀會逐漸緩解。如果平時一直都有這種癥狀出現(xiàn),則考慮和腿部肌肉勞損,或者是腿部受寒、有風濕性疾病等原因有關系。這種情況需要去醫(yī)院做腿部的詳細檢查之后才能確診原因。2024-12-11 20:35:43 -
Q 為什么屁股后面骨頭疼?A 屁股后面骨頭疼可以考慮為強直性脊柱炎,主要癥狀是下背部、腰骶部以及腹股溝等部位出現(xiàn)疼痛、僵直。也有可能是因為患者長期不良的坐姿所導致。如果情況不嚴重,可以進行局部熱敷,也可以通過推拿、針灸進行治療。2024-12-11 20:35:09 -
Q 打籃球的好處?A 打籃球屬于有氧運動中的一種,能夠增強自身的免疫力,并且對骨骼發(fā)育有一定的幫助。其次,能夠增加肺活量,促進體內(nèi)的新陳代謝,并且對預防肥胖有一定的幫助,在打籃球期間需要多吃富含蛋白質的食物。2024-12-11 20:34:55 -
Q 腰5骶1椎間盤突出壓迫神經(jīng)怎么辦?A 腰5骶1椎間盤突出壓迫神經(jīng),多數(shù)是考慮為腰椎間盤突出癥壓迫神經(jīng)引起的,建議患者避免久站、久坐,注意保暖,不要彎腰提重物,以免造成二次損傷,也可采取牽引、針灸、推拿、理療等方法治療。2024-12-11 20:34:40 -
Q 什么坐姿對腰椎好?A 對腰椎好的坐姿是坐直,坐下后應抬頭、挺胸、收腹,此姿勢對椎間盤受壓最小。腰椎不好的患者平時在做下事時,盡量往椅子后坐,將臀部完全坐在椅子上,后將腰部挺直,貼著椅背,雙腳貼于地面放平即可。2024-12-11 20:34:15