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Q 女人晚上睡覺脖頸出汗怎么回事?A 女人晚上睡覺脖頸出汗可能是室內(nèi)溫度過高,被子蓋的過厚引起的,還有可能是氣血虛引起的,也有可能是植物神經(jīng)失調(diào),或是頸椎骨病癥引起的。另外,女人晚上睡覺脖頸出汗還有可能是患有多汗癥,或是甲狀腺功能異常引起的。2024-12-11 17:44:58 -
Q 睡眠淺易醒的改善方法有哪些?A 首先要營造出一個(gè)比較好的睡眠環(huán)境,光線不能太亮,房間要做好隔音措施。其次平時(shí)可以吃百合、蓮子等食物,有寧心安神的作用。也可以在睡前喝一杯溫牛奶,提高睡眠質(zhì)量。2024-12-11 17:44:33 -
Q 快速入睡的方法有哪些?A 患者可以在睡前喝一杯溫牛奶,也可以看書或者是聽一些比較舒緩的音樂來穩(wěn)定情緒。睡前不要看比賽或者是比較刺激的電影,也不要喝咖啡或者是濃茶。如果您的癥狀比較嚴(yán)重,也可以選擇在傍晚的時(shí)候進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。2024-12-11 17:44:32 -
Q 神經(jīng)官能癥能治愈嗎?A 神經(jīng)官能癥在目前比較多見,目前大多數(shù)患有神經(jīng)官能癥的患者,都可以通過積極的治療來達(dá)到治愈的效果。所以建議您早發(fā)現(xiàn),早治療,可以遵醫(yī)囑使用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。2024-12-11 17:44:00 -
Q 睡眠不好怎么辦?A 睡眠不好,主要考慮是您平時(shí)精神壓力較大引起的情況,建議您在平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動,可以在睡覺前喝一杯熱牛奶,或者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行泡腳,其次需要保持愉悅的心情,適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄情緒。2024-12-11 17:42:23