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擅長：腦梗死、腦動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病等老年綜合內(nèi)科性疾病。
向 Ta 提問
個人簡介
杭妍，鄂爾多斯市中心醫(yī)院，保健科，副主任醫(yī)師。擅長腦梗死、腦動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病等老年綜合內(nèi)科性疾病。展開
個人擅長
腦梗死、腦動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病等老年綜合內(nèi)科性疾病。展開
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吃什么容易拉肚子減肥？
其實拉肚子減肥如果通過吃藥減肥，很容易對身體產(chǎn)生影響，一般可以用瀉藥進行拉肚子，但是會損害身體的胃腸粘膜，所以一定要通過其他方式減肥，選擇正確的方式，比如可以通過控制食物熱量的攝入量，不要吃高脂肪高熱量的食物，同時生活作息要規(guī)律，平時的時候可以去選擇運動鍛煉，比如慢跑，游泳等，都是比較好的減肥運動鍛煉方式。
2024-12-11 19:45:23 -
減肥喝什么好瘦的快？
科學的減肥方式是規(guī)律持之以恒的運動加飲食控制飲食控制采取5+2的模式，即5天正常飲食兩天正常飲食量的1/4.同時也要搞清楚自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標準體重，超過20%屬于肥胖。
2024-12-11 19:45:23 -
怎樣瘦大腿和小腿？
如今的話要是想瘦腰的話辦法相對還是比較多的，一定要選擇多進行運動，比如說可以做一些深蹲之類的，比如說兩腿分開，然后反復的深蹲，呼氣吐氣，這樣就能夠鍛煉大腿和小腿的肌肉，再有就是做啞鈴。
2024-12-11 19:45:23 -
減肥為什么吃全麥面包？
您好，減肥期間是可以吃全麥面包的，因為它有減肥的效果，全麥面包含有豐富的膳食纖維，可以促進促進胃腸蠕動、促進排便，長期堅持下來能達到很好的減肥效果。減肥期間做好吃一些水果，蔬菜，低熱量的食物。全麥面包可以當成主食來吃，再配合適當?shù)倪\動，會有很好的減肥效果的。
2024-12-11 19:45:23 -
人的正常睡眠時間多久？
人正常的睡眠時間為8~12個小時，最少不少于8個小時，如果經(jīng)常出現(xiàn)睡眠少于8個小時，則會出現(xiàn)睡眠不足。長時間的睡眠不足，容易引起黑眼圈或眼袋等。如果經(jīng)常加班熬夜可以在睡前適當?shù)氖褂醚鬯鄄客磕ㄑ鬯笤龠M行局部的按摩，能夠有效緩解因熬夜引起的黑眼圈或眼袋的癥狀。
2024-12-11 19:45:23
