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擅長：腦梗死、腦動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病等老年綜合內(nèi)科性疾病。
向 Ta 提問
個人簡介
杭妍，鄂爾多斯市中心醫(yī)院，保健科，副主任醫(yī)師。擅長腦梗死、腦動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病等老年綜合內(nèi)科性疾病。展開
個人擅長
腦梗死、腦動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病等老年綜合內(nèi)科性疾病。展開
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晚上不吃飯能減肥嗎？有什么危害嗎？
晚上不吃飯是能夠減肥的，而且長期的堅持減肥效果還是特別明顯的，但是這個對身體有一定的影響和傷害，不要選擇這種方法，即使是在晚上也要少吃飯，達到一個不餓的狀態(tài)，也就是所謂的五成飽，所以平時也要注意調(diào)理自己的飲食，控制自己的飲食就行。
2024-12-11 18:37:59 -
減肥能吃紅薯紫薯嗎？
減肥是可以吃紅薯和紫薯的，因為紅薯和紫薯內(nèi)含有的熱量少之又少，在使用后不會使身體出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象，可以起到減肥的作用，在減肥期間食用紅薯和紫薯還可以提供體內(nèi)所需的能量，如果想要快速減肥的話，可以選擇拔罐減肥或者經(jīng)絡(luò)減肥。
2024-12-11 18:37:59 -
爬樓梯能減肥嗎？
爬樓梯是可以減肥的，但是要想達到減肥目的，首先要保證運動量。如果每天爬兩層樓梯就想減肥，那是不可能的。至少保證每天30分鐘的爬樓梯才可能達到減肥瘦身的效果。如果不想反復(fù)在樓道里爬，建議可以買一個踏板健身器材，跟爬樓梯的效果一樣，每天在家就可以進行。
2024-12-11 18:21:28 -
熬夜會長胖嗎？
如果是有經(jīng)常熬夜的情況，對于內(nèi)分泌系統(tǒng)是有很大的影響的，而且熬夜對于消化系統(tǒng)也有損害，如果有內(nèi)分泌失調(diào)的情況，或者是在晚上的時候，有大量進食的情況，都會導(dǎo)致肥胖，建議還是保持規(guī)律的作息。
2024-12-11 18:21:28 -
提高免疫力的方法是什么？
巧克力的香味能夠提高人體免疫系統(tǒng)的活動能力。吃了巧克力香味之后，唾液中的免疫球蛋白A數(shù)量會開始增加，免疫球蛋白A是一種較強的抗體，能夠刺激人體的免疫系統(tǒng)活動，從而提高了人體的免疫力。曬太陽是獲取維生素D的重要途徑，對于提高免疫力、鈣的吸收都有重要作用。
2024-12-11 18:21:28
