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擅長(zhǎng)：各類疾病導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。
向 Ta 提問
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洋蔥煮水能不能減肥
洋蔥煮水是不是可以減肥要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷。 洋蔥中含有大量的膳食纖維、水分以及其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。若患者肥胖平時(shí)注意飲食，在減肥時(shí)經(jīng)常做游泳、波比跳、爬山等有氧運(yùn)動(dòng)，加快脂肪代謝，此時(shí)喝洋蔥煮水可以增強(qiáng)飽腹感，從而起到減肥的作用。但是若患者在減肥期間不注意飲食，熱量攝入較多，并且不進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪代謝，此時(shí)喝洋蔥煮水不能起到減肥的作用。 減肥的患者在日常生活中需要控制熱量攝入，適當(dāng)吃低熱量食物，如牛肉、蘋果、雞肉等。
2024-12-26 14:51:06 -
銀耳湯的功效
銀耳湯的功效通常包括美容美顏、潤(rùn)腸通便、滋陰潤(rùn)肺等，具體分析如下： 1.美容美顏 銀耳湯中含有豐富的膠原蛋白，具有美容美顏的功效，可以改善皮膚狀態(tài)，還可以使皮膚充滿彈性，達(dá)到美容美顏的效果。 2.潤(rùn)腸通便 銀耳湯還含有較多的膳食纖維，具有潤(rùn)腸通便的功效，若適當(dāng)吃，可以增加胃腸道蠕動(dòng)加快，可以降低患有便秘的風(fēng)險(xiǎn)。 3.滋陰潤(rùn)肺 銀耳湯含有豐富的天然植物性膠質(zhì)，具有滋陰潤(rùn)肺的功效，若適當(dāng)吃，則對(duì)陰虛火旺體質(zhì)的人群有一定的幫助。
2024-12-26 14:51:06 -
一天吃了六個(gè)柿子有哪些危害
部分人群一天吃六個(gè)柿子不可伴隨明顯的危害，少部分可能造成腹瀉、腹痛、電解質(zhì)紊亂等危害。 1、腹瀉 柿子含有大量的膳食纖維，一天吃六個(gè)柿子會(huì)導(dǎo)致攝入的膳食纖維過量，可加快胃腸道蠕動(dòng)速度，從而引起腹瀉癥狀。 2、腹痛 柿子性質(zhì)偏涼，若一次性進(jìn)食六個(gè)柿子可能對(duì)胃腸道黏膜產(chǎn)生損傷，甚至引起胃痙攣現(xiàn)象，出現(xiàn)劇烈腹痛癥狀。 3、電解質(zhì)紊亂 患者出現(xiàn)的胃腸道癥狀嚴(yán)重且沒有緩解，可能導(dǎo)致身體大量丟失電解質(zhì)，造成電解質(zhì)紊亂，影響機(jī)體組織健康。
2024-12-26 14:51:06 -
吃榴蓮對(duì)胃好嗎
吃榴蓮對(duì)胃有一定好處，但也需視具體情況而定。 榴蓮富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、礦物質(zhì)等，這些營(yíng)養(yǎng)成分在一定程度上可以為胃部提供營(yíng)養(yǎng)支持，有利于維持胃部的正常功能。且榴蓮性熱，對(duì)于一些胃寒的人群來說，適當(dāng)食用可能會(huì)起到溫暖胃部、緩解胃寒癥狀的作用，比如減輕因胃寒導(dǎo)致的胃痛等不適。然而，也并非所有人都適合吃榴蓮來養(yǎng)胃。蓮糖分含量較高，如果過量食用，可能會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān)，特別是對(duì)于本身胃部消化功能較弱的人，容易引起胃脹、胃痛等不適。
2024-12-26 14:51:06 -
吃芒果會(huì)長(zhǎng)胖嗎
吃芒果一般不會(huì)長(zhǎng)胖。 芒果本身熱量不高。每100克芒果大約含有30多千卡的熱量，適量食用并不會(huì)導(dǎo)致熱量過多堆積而引起體重明顯增加。芒果含有豐富的多種營(yíng)養(yǎng)。如維生素C、維生素A以及膳食纖維等，這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)身體有益，且不會(huì)直接導(dǎo)致長(zhǎng)胖。且長(zhǎng)胖的關(guān)鍵在于整體飲食和生活方式。如果只是單純吃芒果，而其他飲食合理、運(yùn)動(dòng)量適宜，通常不會(huì)因?yàn)槌悦⒐L(zhǎng)胖。但如果在每日攝入總熱量已經(jīng)超標(biāo)的情況下，再額外大量食用芒果，就可能會(huì)增加長(zhǎng)胖的風(fēng)險(xiǎn)。
2024-12-26 14:51:06
