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擅長：孕期營養(yǎng)、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)、營養(yǎng)治療。
向 Ta 提問
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吃粥好不好
吃粥對身體有好處，也有壞處。 1、好處 粥屬于半流質(zhì)類食物，容易消化吸收，不易增加胃腸道負擔(dān)，對于養(yǎng)胃護胃有一定的好處；粥含有豐富的水分，適量喝粥不僅可以飽腹，也可以補充人體所需要的水分。 2、壞處 如果長時間喝粥，會限制其他食物攝入，在飲食單一的情況下，容易造成營養(yǎng)不良或膳食營養(yǎng)攝入不均衡，影響身體健康。所以吃粥的同時，也要注意保持雞蛋、新鮮水果蔬菜等高蛋白、高維生素類食物的攝入。
2024-12-14 20:08:19 -
小孩吃鱸魚好嗎
一般情況下，小孩吃鱸魚對身體有一定的好處。 鱸魚刺少，味鮮，肉質(zhì)細膩，容易被小孩消化和吸收，且營養(yǎng)價值較高，其中含有的多種氨基酸、二十二碳六烯酸（DHA）等，對小孩生長發(fā)育、腦細胞發(fā)育等，有一定的促進作用。除此之外，鱸魚中還含有豐富的蛋白質(zhì)、膽固醇、視黃醇當(dāng)量、維生素A、維生素E、磷、鈣、鉀、鈉、硒和鋅等成分，營養(yǎng)比較全面，可以為小孩提供體內(nèi)所需要的營養(yǎng)。所以，小孩吃鱸魚對身體好處。
2024-12-14 20:08:19 -
可以幫助排石的水果
臨床上并沒有水果可以幫助排石。 雖然水果的營養(yǎng)價值較高，對人體有很多好處，但結(jié)石一般都是尿鈣較高、尿草酸鹽較高等以及長時間高膽固醇飲食、過度肥胖等因素導(dǎo)致形成晶體，在腎臟、輸卵管、膽囊等部位長時間沉淀所致。水果并不能溶解結(jié)石，也無法促進結(jié)石排出，所以應(yīng)避免聽信偏方。若本身患有結(jié)石，需及時根據(jù)結(jié)石的大小以及自身情況對癥治療。 此外，日常應(yīng)增加飲水量，還應(yīng)避免進食高脂以及難以消化的食物。
2024-12-14 20:08:19 -
三類人不可以吃洋蔥
對洋蔥過敏、存在胃腸道疾病以及眼部炎癥的人群不能吃洋蔥。 1.洋蔥過敏 如果對洋蔥過敏，一般不建議食用洋蔥，以免引發(fā)皮膚瘙癢、紅腫、喉頭水腫甚至過敏性休克等過敏反應(yīng)。 2.存在胃腸道疾病 洋蔥味道辛辣，可能會刺激胃腸道黏膜，加重胃黏膜水腫充血的癥狀，所以不建議存在胃腸道疾病的人群吃洋蔥。 3.眼部炎癥 洋蔥汁揮發(fā)性強且味道比較刺激，患有眼部炎癥的人接觸洋蔥汁液時，可能會加重眼部不適。
2024-12-14 20:08:19 -
什么水不可以喝
生水、千滾水、老化水等不能喝，具體如下： 1、生水 生水中可能會有蟲卵、寄生蟲、病毒等有害物質(zhì)，飲用后可能會引發(fā)胃腸炎、痢疾等消化道疾病。 2、千滾水 千滾水是指反復(fù)煮沸的水，此類水中含有較多重金屬及亞硝酸鹽。長時間飲用千滾水會有較高的致癌風(fēng)險，一般不建議飲用。 3、老化水 老化水是指長時間儲存的水，此類水因儲存時間過長導(dǎo)致有毒物質(zhì)沉積、增多，容易對人的健康造成影響，也需避免飲用。
2024-12-14 20:08:17
