小孩吃鱸魚(yú)好嗎問(wèn)
小孩吃鱸魚(yú)好嗎
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許英霞副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 向他提問(wèn)
一般情況下,小孩吃鱸魚(yú)對(duì)身體有一定的好處。
鱸魚(yú)刺少,味鮮,肉質(zhì)細(xì)膩,容易被小孩消化和吸收,且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,其中含有的多種氨基酸、二十二碳六烯酸(DHA)等,對(duì)小孩生長(zhǎng)發(fā)育、腦細(xì)胞發(fā)育等,有一定的促進(jìn)作用。除此之外,鱸魚(yú)中還含有豐富的蛋白質(zhì)、膽固醇、視黃醇當(dāng)量、維生素A、維生素E、磷、鈣、鉀、鈉、硒和鋅等成分,營(yíng)養(yǎng)比較全面,可以為小孩提供體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)。所以,小孩吃鱸魚(yú)對(duì)身體好處。
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