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擅長：孕期營養(yǎng)、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)、營養(yǎng)治療。
向 Ta 提問
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每天喝咖啡對(duì)身體有影響嗎
每天喝咖啡對(duì)身體有沒有影響要根據(jù)飲用咖啡的量決定。 每天適當(dāng)喝咖啡一般不會(huì)對(duì)身體造成影響，咖啡中含有咖啡因，能夠興奮中樞神經(jīng)，具有提神醒腦的功效，還能促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出，改善機(jī)體水腫的現(xiàn)象。但是如果人體每天大量喝咖啡，則會(huì)對(duì)身體健康造成影響，可能會(huì)引起失眠、入睡困難、心慌、手抖等癥狀。 人體不適合長時(shí)間大量飲用咖啡，有慢性胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等疾病的患者也要避免飲用咖啡。
2024-12-14 20:08:12 -
石榴不可以和什么食物一塊兒吃
石榴一般不適合與土豆、龍眼、螃蟹等食物一起吃。 1.土豆 土豆中含有大量的淀粉，石榴含有豐富的鞣酸，同時(shí)食用后會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化道不適，嚴(yán)重者可能會(huì)出現(xiàn)食物中毒。 2.龍眼 石榴與龍眼都屬于溫?zé)嵝缘乃?，一起食用后?huì)導(dǎo)致內(nèi)熱旺盛，可能會(huì)引起心煩、燥熱、口干等癥狀。 3.螃蟹 石榴中的鞣酸與蟹肉中的蛋白質(zhì)成分會(huì)發(fā)生反應(yīng)，使蛋白質(zhì)變性凝固，凝固后的蛋白質(zhì)可能發(fā)生沉積，引發(fā)結(jié)石。
2024-12-14 20:08:12 -
高鉀水果
含鉀元素較高的水果有蘋果、梨、香蕉、獼猴桃、葡萄、油桃、西瓜、柿子、棗、杏、橘子、橙子、草莓等，長時(shí)間適量進(jìn)食高鉀水果有利于維持神經(jīng)肌肉的正常功能，調(diào)節(jié)機(jī)體的滲透壓和酸堿平衡，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝。 除上述水果含鉀量較高外，芹菜、菠菜、油菜、甘藍(lán)、香菜等蔬菜中鉀含量也比較高。除補(bǔ)充鉀元素外，鈣、鐵、鋅、鎂等元素對(duì)維持機(jī)體正常生理功能也有重要作用，日常需避免挑食、偏食，以保證營養(yǎng)均衡。
2024-12-14 20:08:12 -
吃南瓜有什么好處
適量吃南瓜的好處包括補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、滋養(yǎng)皮膚等。 1、補(bǔ)充營養(yǎng) 南瓜中含有較豐富的氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用可以滿足人體部分營養(yǎng)需求，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)會(huì)有一定幫助。 2、促進(jìn)消化 南瓜中的膳食纖維含量較高，適當(dāng)食用可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于改善其消化功能。 3、滋養(yǎng)皮膚 南瓜中有較多的維生素C、維生素E、維生素B1等抗氧化物質(zhì)，適當(dāng)食用可以清除體內(nèi)自由基，改善皮膚細(xì)胞代謝。
2024-12-14 20:08:12 -
長期吃雙黃蛋有哪些危害
長時(shí)間吃雙黃蛋的危害可能包括消化不良、肥胖、升高膽固醇等。 1、消化不良 雙黃蛋中含有大量蛋白質(zhì)，長時(shí)間食用蛋白質(zhì)可能會(huì)增加胃腸道消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、腹痛等消化不良的癥狀。 2、肥胖 雙黃蛋中的脂肪含量比較高，長時(shí)間進(jìn)食可能會(huì)導(dǎo)致脂肪過剩，在體內(nèi)堆積，進(jìn)而引起肥胖。 3、升高膽固醇 雙黃蛋中含有大量的膽固醇。長時(shí)間食用還可能導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇增加，部分人群還可能會(huì)出現(xiàn)高脂血癥的癥狀。
2024-12-14 20:08:12
