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許英霞

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

擅長(zhǎng):孕期營(yíng)養(yǎng)、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)、營(yíng)養(yǎng)治療。

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個(gè)人簡(jiǎn)介
個(gè)人擅長(zhǎng)
孕期營(yíng)養(yǎng)、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)、營(yíng)養(yǎng)治療。展開
  • 隔夜菜有哪些危害

    吃隔夜菜可能會(huì)產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不良、胃腸道不適、食物中毒等危害。 1、營(yíng)養(yǎng)不良 隔夜菜在保存的過程中其中的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)大量流失,長(zhǎng)時(shí)間食用可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。 2、胃腸道不適 隔夜菜在存放時(shí)會(huì)滋生細(xì)菌,食用后可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等胃腸道不舒服的癥狀。 3、食物中毒 隔夜菜在保存的過程中還會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽,如果食用過量,可能會(huì)引起食物中毒,出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛等不舒服的癥狀。

    2024-12-14 20:07:42
  • 男性吃了豬尾巴的好處

    男性吃豬尾巴好處可能是增強(qiáng)體質(zhì)、滋補(bǔ)氣血、健脾胃等。 1、增強(qiáng)體質(zhì) 豬尾巴含有的營(yíng)養(yǎng)成分較多,例如蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等,男性進(jìn)食后可以補(bǔ)充身體需要的物質(zhì),起到增強(qiáng)體質(zhì)作用。 2、滋補(bǔ)氣血 豬尾巴屬于滋補(bǔ)類食物,適當(dāng)進(jìn)食可以生發(fā)陽氣,并且含有的鐵質(zhì)可以起到補(bǔ)血作用,從而達(dá)到滋補(bǔ)氣血目的。 3、健脾胃 男性適當(dāng)進(jìn)食豬尾巴有利于調(diào)理胃腸道功能,起到健脾胃的作用。

    2024-12-14 20:07:42
  • 吃柿子不可以喝酒是真的嗎

    臨床上并不存在吃柿子不能喝酒的說法,但通常不建議吃柿子時(shí)候大量喝酒。 柿子性寒,一次性大量進(jìn)食會(huì)對(duì)胃腸道造成一定刺激,而酒類含有的酒精成分也會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激,若短時(shí)間內(nèi)大量吃食柿子并飲酒,可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道不舒服的癥狀,如腹痛、腹瀉等。 日常應(yīng)注意保持良好飲食習(xí)慣,避免進(jìn)食生冷、辛辣刺激性食物,同時(shí)應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,避免進(jìn)食腐敗變質(zhì)的食物,以免對(duì)身體造成不良影響。

    2024-12-14 20:07:41
  • 早晨喝蜂蜜水有什么好處

    早晨喝蜂蜜水的好處有補(bǔ)水、補(bǔ)充能量、潤(rùn)腸通便等,但一般不建議早晨大量喝蜂蜜水。 1.補(bǔ)水 早晨起來機(jī)體一般處于相對(duì)缺水的狀態(tài),適量喝蜂蜜水有利于補(bǔ)充體內(nèi)水分,緩解口干舌燥的情況。 2.補(bǔ)充能量 蜂蜜水中含有大量果糖、葡萄糖等成分,能夠快速進(jìn)入血液中從而補(bǔ)充能量,防止發(fā)生低血糖。 3.潤(rùn)腸通便 蜂蜜水中含有多種活性成分,能夠有效潤(rùn)腸通便,早晨適量喝有利于排便通暢。

    2024-12-14 20:07:41
  • 吃什么能長(zhǎng)頭發(fā)

    有利于促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的食物有高蛋白食物、補(bǔ)腎食物等。 1、高蛋白食物 頭發(fā)的主要成分就是蛋白質(zhì),所以多吃含有豐富的蛋白質(zhì)的食物有利于給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),從而促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng),常見的高蛋白食物有牛奶、雞蛋、豆?jié){、牛肉、蝦仁等。 2、補(bǔ)腎食物 中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本,其華在發(fā),所以腎氣充足,頭發(fā)才能夠生長(zhǎng)的比較茂盛,日??梢远喑杂欣谘a(bǔ)腎的食物,比如黑芝麻、桑葚、枸杞等。

    2024-12-14 20:07:41
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