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擅長：孕期營養(yǎng)、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)、營養(yǎng)治療。
向 Ta 提問
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飯后喝茶到底好嗎
飯后喝茶一般不太好。 通常飯后胃內(nèi)的食物需要大量胃液消化分解，飯后喝茶容易稀釋胃液，不利于胃腸道消化，會增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響胃腸道蠕動，易引起消化不良。且茶葉中含有大量的鞣酸、茶單寧，會與食物中蛋白質(zhì)結(jié)合，形成難以消化的食物，會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 建議在飯后食物充分消化吸收后再喝茶，生活中還應(yīng)避免喝濃茶，茶的溫度不適合過冷，也不適合過熱。
2024-12-14 20:07:14 -
八月瓜的籽能不能吃
八月瓜的籽一般都可以吃，但是建議不要食用過多。 八月瓜的籽沒有任何毒性物質(zhì)，且含有一定的脂肪油，可幫助潤腸通便，便秘的人適量吃些八月瓜的籽，可幫助促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘的癥狀。但是與八月瓜的果實(shí)相比，八月瓜的籽比較堅(jiān)硬、膳食纖維較多，不容易消化，如果一次性大量食用了八月瓜的籽，可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，進(jìn)而引起胃脹、惡心、噯氣等消化不良的癥狀。
2024-12-14 20:07:14 -
花生發(fā)芽還可不可以吃
花生發(fā)芽能不能吃需要根據(jù)是否變質(zhì)、自身胃腸道功能等因素判斷。 如果自身胃腸道功能良好，沒有出現(xiàn)不舒服的癥狀，同時(shí)花生發(fā)芽沒有伴隨變質(zhì)的問題，通常可適當(dāng)進(jìn)食，不會對身體造成危害。但是如果自身胃腸道功能較差，存在腹瀉、腹痛等癥狀，或者是花生發(fā)芽后已經(jīng)出現(xiàn)霉變，則通常不建議進(jìn)食。 通常建議平時(shí)進(jìn)食未發(fā)芽的花生，且要控制攝入量，不能一次性進(jìn)食過多。
2024-12-14 20:07:14 -
男人為什么不可以吃芹菜
男人一般可以吃芹菜，臨床上并不存在男人不能吃芹菜的說法。 芹菜的營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等成分，能夠促進(jìn)腸道蠕動，有利于排便?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究芹菜中含有水提取物、有機(jī)酸、芹菜素、芹菜苷等化學(xué)物質(zhì)，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)食芹菜并不會對男性身體造成危害。 注意不可過多吃芹菜，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹脹等癥狀。
2024-12-14 20:07:13 -
長期吃干紅棗到底好嗎
長時(shí)間吃干紅棗到底好不好需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷。 如果身體狀況良好，則由于干紅棗中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、有機(jī)酸、維生素等營養(yǎng)成分，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于身體健康，所以長時(shí)間適量吃干紅棗通常比較好。 如果本身患有糖尿病，則長時(shí)間大量吃干紅棗一般不好。因?yàn)楦杉t棗中糖分含量較高，食用過多干紅棗會攝入過多糖分，進(jìn)而會影響自身對血糖的控制。
2024-12-14 20:07:13
