男人堅(jiān)持每天吃胡蘿卜好不好需要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行判斷。

如果每天適當(dāng)進(jìn)食胡蘿卜，則對(duì)身體有一定的好處，其含有的纖維素可以促進(jìn)食物的消化和吸收，而且其維生素A成分較高，有利于保護(hù)眼睛，但是如果每天大量進(jìn)食，則對(duì)身體不好。胡蘿卜中的胡蘿卜素成分較高，大量進(jìn)食可能會(huì)導(dǎo)致胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，而且還會(huì)加重腸胃的消化負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。