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擅長：孕期營養(yǎng)、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)、營養(yǎng)治療。
向 Ta 提問
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長期不吃味精有哪些危害
長時間不吃味精一般不會對人體產(chǎn)生危害。 味精是一種調(diào)味料，主要成分為谷氨酸鈉，屬于蛋白質(zhì)的分解產(chǎn)物，但是營養(yǎng)價值較低，若長時間過量食用可能會影響體內(nèi)鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)的吸收及利用，從而引起營養(yǎng)不均衡。所以長時間不吃味精不僅不會對身體產(chǎn)生危害，還能減少多種疾病的患病風(fēng)險。 味精能夠改善食物風(fēng)味，一定程度上增強食欲，但食用時需注意不可過量。
2024-12-14 20:07:12 -
火龍果和橙子能不能一塊吃
火龍果和橙子一般可以一塊吃，但需注意適量。 火龍果和橙子都是常見的水果，含有豐富的微量元素、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用對于皮膚有一定的好處，還能促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便預(yù)防便秘。兩者一起吃并不相互發(fā)生成分沖突，也不會對身體產(chǎn)生危害，反而能夠為身體補充營養(yǎng)。但不要一次性吃的太多，以免引發(fā)胃腸道不適，出現(xiàn)腹脹、腹瀉以及腹痛等癥狀。
2024-12-14 20:07:11 -
啤酒過了保質(zhì)期還可以喝嗎
啤酒過了保質(zhì)期一般不能喝了。 保質(zhì)期指的是保持品質(zhì)的期限，在此期間通常食物沒有發(fā)生變質(zhì)。而啤酒過了保質(zhì)期其中的營養(yǎng)價值較少，同時還可能會出現(xiàn)變質(zhì)的情況，此時如果是飲用可能會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等情況，對于肝腎功能也是不利的，所以一般不建議過了保質(zhì)期再飲用。 生活中需要注意不可過度飲用啤酒，防止導(dǎo)致身體肥胖的情況，還可能會增加患有痛風(fēng)的幾率。
2024-12-14 20:07:11 -
哺乳期可以喝茶嗎
哺乳期女性一般可以適量喝茶。 茶水中含有豐富的氨基酸、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，哺乳期女性適量喝可以為身體補充足夠的能量和營養(yǎng)，有利于增強體質(zhì)，提高抗病能力。但要注意避免喝濃茶，因為濃茶中含有大量的茶多酚和咖啡因，能夠興奮神經(jīng)，飲用后可能會影響睡眠。 哺乳期女性日常要注意多休息，避免過度勞累。飲食上需要保持營養(yǎng)均衡攝入，避免挑食。
2024-12-14 20:07:10 -
女人喝黑苦蕎茶有什么好處
女人喝黑苦蕎茶具有調(diào)節(jié)血糖、補充營養(yǎng)以及提高免疫力等好處。 黑苦蕎茶是由黑苦蕎麥泡制而成的茶飲，里面含有的一些活性成分可以促進(jìn)胰島細(xì)胞分泌胰島素，在一定程度上有利于調(diào)節(jié)血糖水平；其次，黑苦蕎茶還含有類黃酮、粗蛋白、維生素以及硒、鋅、鎂、鈣等多種微量元素，適量喝有利于補充機體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對提高機體免疫力，增強抗病能力也有一些好處。
2024-12-14 20:07:10
