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擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢
向 Ta 提問
個(gè)人簡介
葛辛，女，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，中國中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康委員會(huì)委員，具有二十年臨床經(jīng)驗(yàn)，中醫(yī)功底深厚，擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢。展開
個(gè)人擅長
疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢展開
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什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)減肥效果最好？
一般來說選擇在晚上四點(diǎn)九點(diǎn)之間的時(shí)間里運(yùn)動(dòng)，能夠起到的減肥效果比較好，通?？梢宰鲇醒踹\(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、高抬腿等，最好保持一次運(yùn)動(dòng)能夠維持半小時(shí)左右，有利于更快瘦身。
2024-12-11 18:02:23 -
熬夜會(huì)長胖嗎？
熬夜一般來說也是有可能會(huì)是人體長胖的，主要是因?yàn)榘疽箷?huì)使身體內(nèi)的新陳代謝減慢，出現(xiàn)脂肪堆積，同時(shí)還會(huì)使腸胃功能出現(xiàn)紊亂，消化不良等。您需要避免熬夜或是睡眠不足。平時(shí)多加身體鍛煉，有助于瘦身。
2024-12-11 18:02:23 -
什么快速瘦腿？
快速瘦腿的方法，一般比較多見且比較有效的是經(jīng)常性的給腿部做按摩，同時(shí)還需要配合腿部活動(dòng)，如高抬腿、跑步、跳繩等，都有助于瘦掉腿部的多余脂肪，達(dá)到瘦腿的效果。
2024-12-11 18:02:23 -
男士快速減掉肚子贅肉的方法是什么？
男士快速減掉肚子贅肉的方法，一般比較多見的堅(jiān)持每天做半個(gè)小時(shí)以上的虐腹運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還可以經(jīng)常性給腹部做按摩，有助于消耗腹部脂肪，更快實(shí)現(xiàn)瘦肚子的目的。同時(shí)還需要控制飲食量，避免吃高脂肪食物。
2024-12-11 18:02:23 -
快速減肚子脂肪的方法是什么？
快速減肚子脂肪的方法，一般比較常見的是做一些虐腹運(yùn)動(dòng)，如仰臥起坐、反復(fù)的左右側(cè)彎腰以及前后彎腰等，能夠起到很好的瘦肚子的效果。您還可以經(jīng)常性的給腹部做按摩，能夠促進(jìn)局部脂肪燃燒。
2024-12-11 18:02:23
