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Q 腳腕酸痛是什么原因?A 因為您曾經(jīng)崴了腳,所以您腳腕酸痛可能是因為處理不當沒有恢復(fù)好導(dǎo)致的,也有可能是您近期長時間站立疲勞導(dǎo)致的,建議您可以適當?shù)倪M行腳部的熱敷和按摩,緩解局部肌肉酸痛的癥狀,注意休息盡可能的避免勞累,睡覺時可以抬高患者促進靜脈血液回流。2024-12-11 15:49:11 -
Q 路走多了小腿酸痛怎么緩解?A 路走多了小腿酸痛建議您可以進行局部的按摩,促進小腿局部的血液循環(huán),緩解肌肉酸痛的癥狀,晚上睡覺前可以使用熱水來泡腳,另外在睡覺的時候盡量在腳底墊一個枕頭,將小腿抬高促進靜脈回流,來緩解小腿肌肉酸痛的癥狀。2024-12-11 15:47:37 -
Q 趴著玩手機對頸椎好嗎?A 趴著玩手機不僅會增加近視的幾率,還會對心臟造成一定的負擔,嚴重的甚至會影響腦部血液循環(huán)。建議玩手機時,最好眼睛與手機保持30-50厘米的距離,連續(xù)上網(wǎng)或玩手機1小時,應(yīng)暫停20分鐘,讓眼睛休息一下。2024-12-11 15:38:17 -
Q 頸椎輕微增生能自愈嗎?A 頸椎輕微的增生如果沒有特殊的癥狀一般不需要治療,一般自愈的概率很低,這種情況只是一種生理的組織反應(yīng),可以選擇推拿按摩、針灸等方式治療,還可以使用活血化瘀的中成藥治療,注意多做頸部操。2024-12-11 15:34:20 -
Q 肩膀肌肉拉傷怎么辦?A 肌肉拉傷一般是需要一段的時間來恢復(fù)的,所以在短期內(nèi)不可以再做肩膀方面的運動鍛煉,每天洗澡的時候可以用熱水清洗肩膀,緩解肌肉的疼痛感,還可以適當?shù)倪M行肩部按摩促進肩膀恢復(fù),等到疼痛癥狀減輕后可以適當?shù)倪M行一些上舉等簡單的肩部活動。2024-12-11 15:34:14