減肥期間吃什么？
我們都知道減肥要改變飲食習慣，控制飲食才能有效減肥，但是很多人卻會陷入減肥誤區(qū)，如只吃菜減肥、只吃水果零食、只喝水減肥、不吃早 閱讀全文>>
最適合痰濕體質的飲食
痰濕體質如何調理?肥胖人多痰濕，痰濕體質的人想要有效減肥，首選改善飲食習慣合理膳食，專家根據(jù)多年的治病經驗，結合痰濕體質的形成 閱讀全文>>
兒童肥胖怎么減肥
一般兒童超過標準身高體重的20%以上，才算肥胖，而超過50%以上，就是重度肥胖。那么，兒童肥胖怎么減肥呢?專家表示，在排除了病理性因 閱讀全文>>
男女都適用的健身操
健康的定義與健身操健康的定義是指在身體、心理和社會各方面都處于完美的狀態(tài)，而不僅是沒有疾病，而健身就是為了讓我們更健康。在 閱讀全文>>
羽毛球運動減肥方法
秋季最佳運動減肥方法 羽毛球羽毛球運動可增加能量消耗羽毛球運動的總能耗與持續(xù)時間有重要關系。人體在運動中消耗的能量，可 閱讀全文>>
吃什么水果可以瘦腿
以下幾種水果不僅美味可口，常吃還能有瘦腿功效呢，想減肥的你不妨試一試。香蕉卡路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特 閱讀全文>>
吃哪些東西可以減肥
水果其實有非常好的減肥功效，只要選對了水果瘦身其實非常簡單，下面小編告訴大家?guī)追N在瘦身減肥的時候可以輕松達到減肥目的瘦身水果， 閱讀全文>>
吃什么食物能減肥
能減肥的食物大多低糖，低熱量，高膳食纖維，多吃了不但有瘦身效果，還可以美體護膚。魔芋 含有豐富的膳食纖維——魔芋葡甘聚糖， 閱讀全文>>