運(yùn)動(dòng)減肥 ( 別名：暫無(wú) 英文：The movement loses weight )最科學(xué)最綠色的減肥方法，減肥時(shí)肥... 查看全部>>
疾病原因有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。即在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。... 查看全部>>
癥狀健身運(yùn)動(dòng)變得越來(lái)越流行。早期的健身運(yùn)動(dòng)以體形訓(xùn)練為根本，關(guān)注如何增加肌肉，這些方法對(duì)于當(dāng)今的人們、尤其是女人們來(lái)說(shuō)變得... 查看全部>>
面對(duì)林林總總、花樣翻新的艘身減肥器材，許多人不知買哪一種.這里介紹一些適臺(tái)您使用的健身器材。 閱讀全文>>
用健身器材減肥有效嗎?一般健身器材被分為兩種，一種是全身有氧運(yùn)動(dòng)機(jī)，一種是無(wú)氧局部健身機(jī)，叫法不同，意味著減肥效果也不同，那么您更適合哪種減肥方法呢? 閱讀全文>>
馬上進(jìn)入夏季了，減肥產(chǎn)品又迎來(lái)了大賣的機(jī)會(huì)，市面上琳瑯滿目的減肥器械，還有商家吹捧的減肥神藥，吸引了胖子們的眼球。但是如何選購(gòu) 閱讀全文>>
現(xiàn)在環(huán)境日益惡化，加上霧霾天氣的影響，現(xiàn)在越來(lái)越多的人買了跑步機(jī)進(jìn)行鍛煉減肥了，跑步機(jī)不受天氣狀況的影響，而且室內(nèi)的環(huán)境相對(duì)安 閱讀全文>>
強(qiáng)健的、線條分明的腹肌不僅是贏得健美比賽的必要條件，也是強(qiáng)身健體、保持形體美的重要因素，如何獲得漂亮的腹肌呢?健腹輪是一種可鍛 閱讀全文>>
在各類減肥運(yùn)動(dòng)中，跳繩一直備受寵愛，跳繩不僅能減脂，還能鍛煉肌肉，因?yàn)樘K時(shí)身體的多組肌肉也需要持續(xù)工作，跳繩是一種非常有效的 閱讀全文>>
運(yùn)動(dòng)減肥是很多人都會(huì)選擇的，而啞鈴減肥由于強(qiáng)度不大，塑型效果明顯，一直都受到減肥者的青睞。啞鈴減肥操對(duì)于鍛煉全身的肌肉效果非常 閱讀全文>>
健身運(yùn)動(dòng)變得越來(lái)越流行。早期的健身運(yùn)動(dòng)以體形訓(xùn)練為根本，關(guān)注如何增加肌肉，這些方法對(duì)于當(dāng)今的人們、尤其是女人們來(lái)說(shuō)變得越來(lái)越不適用。為了保證健康美觀的… 閱讀全文>>
清涼的夏季，上手臂上的贅肉也顯山露水。塑身已經(jīng)變得刻不容緩!這個(gè)夏季想擁有好身材?現(xiàn)在就開始吧!啞鈴理所當(dāng)然成為好伴侶。輕巧，色 閱讀全文>>
在公園里常常會(huì)看到各式各樣的運(yùn)動(dòng)器材，多數(shù)器材大家多知道共用，有些卻不知道該怎么使用。還有的雖然對(duì)器材有初步了解，卻對(duì)其更多的功能知之甚少，下面就給大家介紹一下這些常見或不常見的器械的作用。 閱讀全文>>