4、輕刷舌頭表面
由內(nèi)向外輕輕去除食物殘渣及細(xì)菌。讓您保持口氣清新。
1.孕育困難
有研究證明，如果刷牙不徹底，或者不經(jīng)常刷牙就會導(dǎo)致陽痿或者不育，研究已經(jīng)證實了這一點。
2.關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)炎也許刷牙不徹底有關(guān)。有研究發(fā)現(xiàn)，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)患者出現(xiàn)牙病的幾率是健康者的8倍。
3.支氣管炎
呼吸道離口腔是近的，因此剛發(fā)現(xiàn)呼吸道的感染與牙病存在關(guān)聯(lián)。有支氣管炎等呼吸道疾病史的人，牙病問題更嚴(yán)重。
4.老年癡呆癥
牙病會增加老年癡呆癥危險，研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些有牙病或掉牙的老年人，更容易出現(xiàn)記憶問題。甚至過早出現(xiàn)老年癡呆。
5.心臟病
這是英國的科學(xué)家的一項研究發(fā)現(xiàn)，證實牙病會使冠心病危險加倍。每天刷牙少于兩次也會增加罹患心臟病的風(fēng)險。
6.糖尿病
牙病會加重2型糖尿病病情。治療牙病，減少牙齦炎，有助于降低眼病等糖尿病并發(fā)癥的危險。
結(jié)語：早上起床其實先刷牙還是先喝水的問題并沒有什么需要講究的，就算是沒有刷牙就喝水，對健康也是不會造成什么影響的。但是牙還是要刷的哦，若是長期不刷牙的話，對身體健康是有一定的影響的。刷牙的時候，要注意方法。
