7、易患消化道疾病：不吃早餐影響胃酸分泌和膽汁排出，這樣就會(huì)減弱消化系統(tǒng)功能，誘發(fā)胃炎、胃潰瘍、膽結(jié)石等消化系統(tǒng)的疾病。
8、影響學(xué)習(xí)和工作能力：大腦正常的運(yùn)轉(zhuǎn)需要葡萄糖，這是大腦能夠利用的唯一的能源儲(chǔ)備。如果不吃早餐或早餐營(yíng)養(yǎng)不足，血糖水平就會(huì)相對(duì)降低，從而不能及時(shí)為神經(jīng)系統(tǒng)的正常工作輸送充足的能源物質(zhì)。
9、加大患慢病的幾率：不吃早餐就展開(kāi)一天的工作，空著肚子的身體為了取得動(dòng)力，就會(huì)動(dòng)用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類(lèi)的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進(jìn)之外，更會(huì)使體質(zhì)變?yōu)樗狍w質(zhì)，加大患慢病的幾率。
10、易發(fā)心肌梗塞：如果胃里沒(méi)有事物的話，人體的人體血液里就會(huì)形成更多的B型血栓球蛋白，這是一種能導(dǎo)致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白質(zhì)。
1、不吃早餐的害處不只是增肥那么簡(jiǎn)單，它還有一些不為你知的害處： 害處一：精力不集中，記憶力下降。 經(jīng)過(guò)一晚上幾乎12小時(shí)的消化、吸收，前日所進(jìn)晚餐已經(jīng)消耗殆盡，體內(nèi)血液中的葡萄糖水平也處于較低的水平。
2、早餐應(yīng)該吃好一定要有營(yíng)養(yǎng)因?yàn)槿说哪c胃經(jīng)過(guò)一夜的休整需要營(yíng)養(yǎng)經(jīng)常不吃早餐容易得病又損壽。醫(yī)學(xué)研究已證明，不吃早餐的害處的確不少。
3、如果不吃早餐補(bǔ)充能量，就會(huì)使得以葡萄糖為能源的腦細(xì)胞彈藥不足，人體便會(huì)出現(xiàn)疲倦、易睡，精神難以集中和記憶力下降的癥狀。 大的隱患就是駕車(chē)族的MM們?nèi)绻怀栽绮?，胃處于空虛狀態(tài)，血糖水平會(huì)持續(xù)下降，反應(yīng)遲鈍，容易造成通事故。
總結(jié)：有些人很不注重早餐，覺(jué)得不餓就不吃，這樣長(zhǎng)期下來(lái)對(duì)我們的胃會(huì)有很大的傷害，嚴(yán)重的會(huì)造成胃痛，那在接下來(lái)的日子不能吃生冷、辛辣等食物不是很難受嗎?所以，我們一定要吃早餐保護(hù)我們的胃哦!
