結(jié)合以上表現(xiàn)，可以自查一下，看你是心陽(yáng)虛，還是脾陽(yáng)虛，找到原因后，想要改善問(wèn)題會(huì)簡(jiǎn)單很多。

　　手腳冰涼，還可能是經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢，就會(huì)影響血液循環(huán)。手腳屬于血液供應(yīng)末端，一旦血液循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)導(dǎo)致手腳血液供應(yīng)不足，沒(méi)有充足的血液滋養(yǎng)，手腳溫度就會(huì)下降，也就會(huì)冰涼。

　　經(jīng)絡(luò)會(huì)不通，可能是受到衰老導(dǎo)致，也可能是身體出現(xiàn)問(wèn)題，有心臟問(wèn)題的人，就容易發(fā)生經(jīng)絡(luò)不通，血液循環(huán)變差的現(xiàn)象，老年人應(yīng)該多重視，及時(shí)保養(yǎng)身體，或能減少問(wèn)題發(fā)生。

　　若想手腳變溫暖，教你個(gè)方法，身體會(huì)逐漸變好

　　可以對(duì)身體兩個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，一個(gè)是足三里穴，還有一個(gè)是神闕穴。足三里穴就在小腿外側(cè)，它能連接胃經(jīng)，可以燥化脾濕，生發(fā)胃氣，調(diào)養(yǎng)脾胃的效果就比較好。

　　脾陽(yáng)虛的人，就可以經(jīng)常艾灸這個(gè)穴位，可以排出體內(nèi)寒濕，脾臟就能慢慢變強(qiáng)健，手腳也會(huì)溫暖起來(lái)，陽(yáng)氣生發(fā)出來(lái)，寒氣就會(huì)被逼走，身體溫暖起來(lái)，自然就不怕冷，身體也不容易產(chǎn)生問(wèn)題。

　　艾灸神闕穴，也就是肚臍位置，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)臟腑，尤其是強(qiáng)化脾胃功能，會(huì)有很好的幫助。堅(jiān)持艾灸一段時(shí)間，身體會(huì)慢慢溫暖起來(lái)，也不會(huì)那么的怕冷。

　　若是能在肚臍放上姜片，艾灸效果會(huì)更好。陽(yáng)虛的情況可以得到改善，手腳也就能變熱，還能減少身體發(fā)生其它問(wèn)題。

　　改善手腳冰涼，除了艾灸，還要疏通經(jīng)絡(luò)，平時(shí)可以適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，或多泡腳，可以刺激人體經(jīng)絡(luò)，還能改善血液循環(huán)，手腳冰涼的現(xiàn)象，也就會(huì)緩解。