那么，空腹血糖和餐后血糖，分別多少才算正常？

　　一般空腹血糖低于5.6mmol/L算是正常的，血糖水平在5.6-6.9mmol/L血糖較高，屬于前驅(qū)糖尿病。若多次測量的血糖結(jié)果都大于7mmol/L，就要小心是糖尿病了。

　　餐后血糖的正常水平是在7.8mmol/L，血糖水平在7.8-11mmol/L，要引起注意，說明糖耐量出現(xiàn)了異常。如果餐后血糖超出11.1mmol/L，不能忽視，可能糖尿病已經(jīng)找上門，需要趕緊調(diào)節(jié)血糖。

　　檢測空腹血糖和餐后血糖后，可以對照上面水平自查一下，超出范圍的人，平時要多調(diào)節(jié)血糖，生活方式上要有所調(diào)整，還要結(jié)合相關(guān)藥物來控制。

　　檢測血糖時，還有一些注意事項要提醒，就是測血糖最好別老在一個地方測，要更換地方，只在一個地方測量，容易產(chǎn)生誤差，換著地方來，可以更準(zhǔn)確了解血糖情況。

　　在測量前，要做好細節(jié)工作，一定要消毒，保持清潔，才不容易發(fā)生感染，測出來的血糖值也比較準(zhǔn)確，對健康也會有好處。

　　測血糖很重要的一點，就是別一次兩次就判定結(jié)果，盡量多測幾次，取幾次結(jié)果的平均值，一天內(nèi)的血糖會有波動，多次測量更有利穩(wěn)定血糖。

　　情況比較嚴(yán)重的人，需要每天測量血糖，不太嚴(yán)重的人，可以隔幾天測量，血糖水平不算高的人，則可以一個月測量一次，不要覺得麻煩，測血糖也是為了有效穩(wěn)定血糖，誰都不想給身體帶來更多問題，危害到生命安全。