心腦血管發(fā)生異常問題，在早上最明顯，嚴(yán)重的時(shí)候，甚至?xí)屓藖G失性命，通過早上起床后喝水，水分進(jìn)入身體、進(jìn)入血管，可以稀釋血液，清除了血液中雜質(zhì)，血管不再變硬，血液流動(dòng)更加順暢。

　　可見，堅(jiān)持早上起床后喝杯水，對(duì)身體的好處還是很顯著的，這些益處將會(huì)悄悄出現(xiàn)，希望你能堅(jiān)持這樣做。但就是這杯水，在飲用的時(shí)候，也有注意事項(xiàng)，一旦喝錯(cuò)了，帶來的損傷不容小覷。

　　所喝水的類型一定要注意，不能喝冰水，溫度升高，有些人喜歡早起后喝冰水，但是水溫極低，會(huì)刺激胃黏膜，對(duì)血管也會(huì)形成刺激，造成身體不舒服，甚至?xí)鹄亲印?/p>

　　為了補(bǔ)充電解質(zhì)，也有一些人喜歡喝淡鹽水，但淡鹽水中的鈉離子會(huì)引起血壓波動(dòng)，對(duì)健康也存在隱患，甚至長期喝，可能會(huì)出現(xiàn)不必要的大麻煩。

　　最好的水，還是溫水，在40度左右，并且不要喝多了，控制在100ml就好。很多人會(huì)把前一天晚上沒有喝完的水，兌點(diǎn)熱水，這樣的飲用方式也是可以的。但如果是茶水的話，就需要避免了，隔夜水可以喝，隔夜茶是不能喝的。

　　早起后喝杯水，堅(jiān)持三個(gè)月，會(huì)發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)更好的變化，和常人相比，效果還是很明顯的，但是在喝水的時(shí)候，注意事項(xiàng)、禁忌不能大意，不能喝錯(cuò)了，以免帶來更大的損傷，一旦忽視就危險(xiǎn)了。